流產(chǎn)后需要注意休息與調(diào)養(yǎng)、個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、觀察身體狀況、避免性生活等。 1.休息與調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，建議臥床休息 2 - 3 天。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，避免生冷、辛辣、油膩食物。 4.觀察身體狀況：留意陰道出血和腹痛情況，若出血量多于月經(jīng)量或腹痛劇烈，應(yīng)及時就醫(yī)。 5.避免性生活：至少一個月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可通過適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒泳徑鈮毫Α?7.按時復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，流產(chǎn)對女性身體有一定影響，做好上述注意事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常，務(wù)必及時就醫(yī)。

人流后要注意休息人流術(shù)后要絕對臥床觀察1—2小時，不能術(shù)后馬上離開人流手術(shù)室。如果沒有明顯不適的感覺，腹痛不明顯，咨詢醫(yī)生的意見后再回家休息。回家后的頭3-4天最好要臥床休息，在人流后的兩個星期內(nèi)，不要從事重體力的勞動或者劇烈的體育運(yùn)動。如果確實(shí)是工作或?qū)W習(xí)條件不允許連續(xù)幾天休息，也一定要保證每天充足的睡眠。人流后要注意觀察人流后出血一般人流后都會有出血癥狀，這是由于手術(shù)時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。但如果超過15天且出血量超過月經(jīng)量時就不正常了，應(yīng)及時上醫(yī)院查明原因。人流后有褐色分泌物人流之后會有褐色的東西，是子宮表面受到創(chuàng)傷以后，創(chuàng)口慢慢愈合，創(chuàng)口面脫落的膜為褐色，這過程一般為三天左右，干凈了以后，要注意白帶的顏色和量，避免手術(shù)以后有其他的炎癥發(fā)生。人流后腹痛人流術(shù)后當(dāng)天可能有輕微下腹不適、疼痛，如果腹痛嚴(yán)重或陰道流血量多或長時間出血不止，應(yīng)及時就診。人流后要注意保暖人流后要盡量避免接觸涼水，禁止用涼水洗頭或洗澡。人流后要盡量避免著風(fēng)，以防給身體落下病根。人流后一個月之內(nèi)要避免喝冷飲，吃生冷的食物。人流后要注意清潔人流后要注意每天可以使用溫水清洗外陰，保持外陰清潔，有效防止術(shù)后感染的發(fā)生。人流術(shù)后要勤換衛(wèi)生棉，每天換洗內(nèi)褲。血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。人流后要注意飲食蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

1、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。8、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕

一個月內(nèi)不要吃酸冷的食物,不要盆浴和同房（因?yàn)檫@時候容易感染,而且很容易再次懷孕的）,這段時間要保持外陰的清潔,祝您早日康復(fù)!人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上,質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排,　　以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,維生素,無機(jī)鹽,水和纖維素的需要.為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù),飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低.人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克,每日量約100克～150克.因此,可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.　　人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗.因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘.　　在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪.術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右.行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.　　人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)　　流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響.因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度,持續(xù)的時間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì),失血多少,全面衡量而定.　　首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動物肝,動物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應(yīng)多吃易于消化99食物.補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱,體質(zhì)差,失血多者,可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間.手術(shù)後你至少應(yīng)該拿到四鐘口服藥.　　一是TYLENOL,這是止痛藥.手術(shù)之後你可能會感覺痙攣性疼痛,和痛經(jīng)的感覺非常想像,如果比較厲害的話,服這種藥；　　二是antibiotics（抗生素）,這是防止感染的,前面提到過；　　三是Gravol,這是因?yàn)樾g(shù)後某些人會有嘔吐現(xiàn)象,如果感覺惡心,頭暈,可以服這種藥,這種藥不需醫(yī)生處方,也很便宜,建議你也買了備用；　　四是birthcontrolpills（避孕藥）,術(shù)後很快就應(yīng)該服,因?yàn)檫@主要是調(diào)節(jié)荷爾蒙,刺激卵巢,促進(jìn)卵巢持續(xù)排卵,這樣大約一個月的時間你可以恢復(fù)正常的月經(jīng).但是要注意,因?yàn)楸茉兴幨呛涂股赝瑫r服用,避孕藥的避孕作用會被抵銷,所以術(shù)後至少兩個星期不可性交.在診所你可能會聽說有人術(shù)後馬上又懷孕的,真是不走運(yùn),或者她性要求也太多了點(diǎn)兒.　　術(shù)後你不能開車,前面忘了提醒一下,手術(shù)的當(dāng)天要安排出租或別人送你回家.　　中醫(yī)認(rèn)為“小產(chǎn)”,無論是人工的還是自然流產(chǎn),都有傷氣,失血的癥狀,表現(xiàn)為腰痛,不可勞累,身體虛弱.所以中醫(yī)的補(bǔ)養(yǎng)都以補(bǔ)血補(bǔ)氣為主,也就是飲食上要多吃棗補(bǔ)血,喝(又鳥)湯,蜂王精,(又鳥)精都可以服用,不要吃過多生冷的食品,房間注意不要持續(xù)通風(fēng),注意保暖,否則可能留下慢性腰痛,風(fēng)濕等毛病.　　在術(shù)後的精神調(diào)養(yǎng)也非常重要

流產(chǎn)后需要注意休息與調(diào)養(yǎng)、個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、觀察身體狀況、避免性生活等。 1.休息與調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，建議臥床休息 2 - 3 天。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，避免生冷、辛辣、油膩食物。 4.觀察身體狀況：留意陰道出血和腹痛情況，若出血量多于月經(jīng)量或腹痛劇烈，應(yīng)及時就醫(yī)。 5.避免性生活：至少一個月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可通過適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒泳徑鈮毫Α?7.按時復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，流產(chǎn)對女性身體有一定影響，做好上述注意事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常，務(wù)必及時就醫(yī)。