長期黑眼圈可能由多種原因引起，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚色素沉著、鼻炎、腎部疾病等。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響眼部血液循環，導致眼周淤血和水腫，形成黑眼圈。應保持充足的睡眠，規律作息。 2.遺傳因素：有些人天生眼周皮膚較薄，皮下血管容易顯現，從而形成黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過化妝等方式適當遮蓋。 3.皮膚色素沉著：長期日曬、炎癥后色素沉著等可使眼周皮膚色素增多，出現黑眼圈。需注意防曬，使用美白護膚品。 4.鼻炎：鼻炎患者常因鼻腔通氣不暢，導致眼周血液循環受阻，引起黑眼圈。積極治療鼻炎有助于改善。 5.腎部疾病：如慢性腎炎等，腎功能異常可能影響體內代謝，造成眼周色素沉著和水腫。需就醫檢查，針對性治療。 總之，長期黑眼圈可能是多種因素共同作用的結果。如果黑眼圈嚴重且持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

這種情況多是由于脾胃虛弱引起的，建議去找中醫看一下中醫在調理脾胃這方面有很大的優勢，用中藥調理一下就可以

均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈的形成很有幫助。除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現的情況。正確的方法是洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。