妊娠紋是孕期皮膚拉伸導致的萎縮紋，去除妊娠紋可從日常護理、運動、醫美手段、藥物治療及飲食調整等方面著手。 1.日常護理：保持皮膚清潔濕潤，使用溫和的護膚品，避免過度摩擦皮膚。 2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強皮膚彈性。 3.醫美手段：激光治療、微針療法等，刺激膠原蛋白再生。 4.藥物治療：外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、橄欖油等，有助于減輕妊娠紋。但使用藥物需遵醫囑。 5.飲食調整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。 去除妊娠紋需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，建議選擇正規醫療機構咨詢專業醫生，制定適合自己的方案。

要是形成了是很難去掉的，只有等待時間的改變了，其實懷孕的時候就應該預防的，可是我也是沒做好準備，結果變了個大花肚肚，我們這有專業去妊娠紋的美容院，我打算斷奶后去試試

會變白但是要徹底消除好像費勁哦用維生素E抹抹試試我也正在努力中呵呵聽朋友說E油對她比較管用

建議通過按摩、運動、飲食等方法達到淡化甚至消除。按摩法:以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩于妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。　　配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴　　配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴　　配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴　　運動法：運動能淡化妊娠紋　　1　跑步淡化妊娠紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的妊娠紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。　　2　臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，妊娠紋亦會有所減輕。飲食就暫時不用了，定時定量就行了。不必過度節食這樣對寶寶不好，影響奶水質量。希望對你有所幫助！