早孕反應常令人不適，可通過飲食調整來減輕，如食用富含維生素 B6 的食物、清淡易消化的食物、酸味食物、堿性食物、碳水化合物豐富的食物等。 1.富含維生素 B6 的食物：如香蕉、堅果、瘦肉等，維生素 B6 有助于緩解孕吐。 2.清淡易消化的食物：像小米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 3.酸味食物：如草莓、橘子等，能促進食欲。 4.堿性食物：例如蘇打餅干，中和胃酸，緩解惡心。 5.碳水化合物豐富的食物：如面包、米飯，為身體提供能量。 總之，通過合理選擇食物，可在一定程度上減輕早孕反應，但如果癥狀嚴重，應及時就醫。

懷孕是一個很艱辛的過程早孕反應是寶寶給你的第一考驗，之后還會有不同的問題等待著你你可要做好心理準備呀，我那時也是反映非常強烈每天什么也吃不下，懷孕三個月時體重減輕12斤，你可以在反應不強烈時喝些牛奶或清淡的食物，我那時是打葡萄糖癥狀就會緩解，也可以給寶寶提供營養

你好，根據你描述的情況，許多婦女懷孕早期有惡心．嘔吐．食欲不振等現象，一般的早孕反應是生理現象，是由于體內激素的變化引起的。孕早期適當補充含維生素B6的復合B族維生素，可減輕早孕反應，并補充因進食量不足而缺乏的維生素。

含點姜片會減輕嘔吐的癥狀。你反應很厲害嗎，我倒是一點反應都沒有，搞得有時會忘了自己懷孕了。不過看的書上說，反應厲害是因為身體缺東西。你去醫院查個微量元素看看。

許多婦女懷孕早期有惡心．嘔吐．食欲不振等現象，一般的早孕反應是生理現象，是由于體內激素的變化引起的。輕度的嘔吐也會影響孕婦營養平衡，造成營養不良，影響胎兒的發育及孕婦的健康，因此恰當而積極地改善早孕反應極為重要。在早孕期間，必須想方設法進食，少量多餐，力爭多吃，在食物選擇上以清淡易消化食物為主，可吃偏冷的食物，因為冷食冷菜沒有熱的氣味，不易誘發嘔吐，胃也容易接納冷的食物。不要空腹，常備些點心，牛奶等，注意補充水分。對嚴重嘔吐者，要及時就醫，以免產生酮血癥，而導致胎兒發育不良孕早期適當補充含維生素B6的復合B族維生素，可減輕早孕反應，并補充因進食量不足而缺乏的維生素。有妊娠反應是正常的。懷孕49天時是妊娠反應最重的時候，以后會逐漸減輕。大多數孕婦一般要到懷孕3個月的時候自然緩解。也有個別孕婦在懷孕2個月時就會緩解。還有一少部分一直持續到懷孕晚期（但一般多見于孕婦懷孕前有消化系統疾病的情況，比如胃炎）。2。可以口服維生素B6片緩解惡心嘔吐的癥狀，同時可以口服維生素C，對胎兒沒有任何影響。3。如果妊娠反應逐漸加重，頻繁嘔吐，不能進食，喝水即吐，就要到醫院做檢查。首先B超檢查胎兒正常，然后尿常規檢查看一看有沒有酮體，如果尿常規異常，就要診斷“妊娠劇吐”，是懷孕以后得的一種病，根據情況要禁食，同時需要住院輸液治療，否則對你對胎兒對會有影響的。