孕期體重增長是否正常受多種因素影響，如孕前體重指數(shù)、孕期營養(yǎng)攝入、胎兒發(fā)育情況、運(yùn)動(dòng)量以及孕婦自身代謝等。 1.孕前體重指數(shù)：根據(jù)不同的孕前體重指數(shù)，孕期體重增長范圍有所不同。例如，孕前體重正常者，孕期增重約 11.5 - 16 千克較為適宜。 2.孕期營養(yǎng)攝入：均衡的營養(yǎng)對體重增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等都要合理攝取。 3.胎兒發(fā)育情況：胎兒的生長速度和大小會(huì)影響孕婦體重。若胎兒發(fā)育良好，體重增長通常也在正常范圍內(nèi)。 4.運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，孕期可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。 5.孕婦自身代謝：個(gè)體代謝差異會(huì)導(dǎo)致體重增長的不同，代謝較慢者可能體重增長較多。 總之，孕婦應(yīng)關(guān)注體重變化，定期產(chǎn)檢，如有異常，及時(shí)調(diào)整。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理控制孕期體重，保障母嬰健康。

孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算公式，大家看看：首先根據(jù)孕前的體重和身高計(jì)算:BMI=體重（公斤）/身高的平方（米）,然后根據(jù)計(jì)算出來的值查看下面所在的區(qū)間,就可以判斷自己整個(gè)孕期體重增加多少合適了.孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5—18公斤為宜；孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜；孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜；孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。

您好!懷孕期間體重增加是正常的.很多孕婦在孕早期都會(huì)有食欲不振的情況,但是,孕婦可以少吃多餐,不要讓肚子有饑餓感,不然會(huì)缺乏營養(yǎng)的.懷孕期間還要注意休息,保持樂觀情緒,冬季還要注意保暖,以防感冒,最重要的還要定期做好孕檢保健工作.這樣有助您生個(gè)健康聰明的寶寶.←如果您還有什么疑問可與我即時(shí)交談.杭州瑪莉亞祝您健康!!

看了書上介紹，孕期體重增加一般每個(gè)月1kg左右為正常，整個(gè)孕期增加10kg為最理想的，同時(shí)也介紹說實(shí)際可以根據(jù)孕媽的體型，瘦媽咪可適當(dāng)增重多些，胖媽咪要增重少些。增重過多過猛可能會(huì)產(chǎn)生妊娠糖尿病和高血壓。呵呵，以上也是我聽說的，我現(xiàn)在體重還沒增加（49kg）。我希望一個(gè)月增加個(gè)1.5kg，到時(shí)也好恢復(fù)。

你好，孕期應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢，不用太擔(dān)心，胎兒長大、羊水增多、胎盤增大、子宮增大、乳房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加，是孕婦體重增加的原因。孕婦體重正常的增加，是營養(yǎng)良好的重要指標(biāo)。專家表示，懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準(zhǔn)媽媽，孕期體重可以增加多一點(diǎn)；反之，孕前體重偏高者刖應(yīng)多所節(jié)制了。總而言之，體重旳增加應(yīng)該是漸進(jìn)式的，最三個(gè)月平均約為1～2公斤，中后期大約每周增加0.5公斤。孕前體重孕期的理想體重增加　1～3個(gè)月4～6個(gè)月7～9個(gè)月總計(jì)正常1～2公斤5公斤5～6公斤11～13公斤偏低2～3公斤6公斤6～7公斤14～16公斤偏高1公斤3公斤3公斤7公斤