性生活后沖洗懷孕，胎兒通常不會受太大影響，但需關注飲食、用藥、接觸物、孕檢及情緒等方面，以保障胎兒健康。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。避免食用含酒精、過多咖啡因的飲品，以及生魚片等可能攜帶寄生蟲的食物。
2.用藥：某些藥物可能致畸，如利巴韋林、異維 A 酸、甲氨蝶呤、沙利度胺、苯妥英鈉等。孕期用藥務必遵循醫囑。
3.接觸物：遠離放射性物質、化學毒物，如甲醛、苯等。減少接觸新裝修環境和化學制劑。
4.孕檢：按時進行各項檢查，包括超聲檢查觀察胎兒發育情況，唐篩排查染色體異常等。
5.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮緊張。不良情緒可能影響胎兒生長發育。
總之，性生活后沖洗懷孕不必過于擔憂，注意上述各方面，有助于胎兒正常發育。如有異常，及時就醫。

日常生活中要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

應該注意合理膳食，平衡營養。在飲食上，對食物一定要有高要求，即清淡、高維生素、高蛋白質，富于營養，易消化。如面條、各種粥、牛奶、豆漿、藕粉、魚、蝦仁、瘦肉糜等。經常多吃新鮮水果、蔬菜。

羊水穿刺主要是檢查胎兒的染色體是否正常，但羊水檢查是有創檢查，有一定風險，如果沒有不良的生育史或染色體疾病，羊水檢查并不是常規檢查項目。建議你好好考慮清楚利弊再說。