懷孕四個月，需要注意飲食營養、身體變化、產檢安排、情緒調節和適當運動等。 1.飲食營養：保證攝入富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2.身體變化：腹部逐漸隆起，可能會出現妊娠紋，要注意皮膚保濕。 3.產檢安排：按時進行唐篩等產檢項目，了解胎兒發育情況。 4.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 5.適當運動：可以進行散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，增強體質。 總之，懷孕四個月是孕期的一個重要階段，孕婦要關注自身和胎兒的情況，做好各方面的護理，為胎兒的健康成長創造良好條件。

1、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。2、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。3、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利于胎兒的生長發育.

一般懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。

妊娠四月末,子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯合上10厘米）；妊娠五月末,子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17厘米）；妊娠六月末,子宮底平肚臍（恥骨上19-20厘米）；妊娠七月末,子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23厘米）；妊娠八個月末,子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25厘米）；妊娠九月末,子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30厘米）；妊娠十個月末,子宮底高度又恢復到八個月時的高度,但腹圍比八個月時大.

你好,一般是沒有什么大的影響的不要擔心,,建議做好定期產檢,于孕14-19周做唐氏篩查,孕20周選擇一家合適的醫院建立孕檢卡定期做好孕檢（也有的在早一些有孕3個月時就開始建立孕檢卡定期做檢查了）,建立孕檢卡后一般于孕36周前每四周檢查一次,孕36周后每周檢查一次.在此過程中若有不適則可隨時就診增加檢查次數.妊娠22-26周的時候需要做個四維彩超產前排畸,四維彩超可立體顯示胎兒的顏色,面,各器官的發育情況,甚至胎兒在母體里的狀態也可以觀察到;對胎兒畸形,如唇裂,腭裂,骨骼發育異常,心血管畸形等能早期診斷.了解胎兒宮內動態的一個胎動過程,再者動態攝錄胎兒宮內姿態,留作永久的紀念.另外注意孕頭三個月內及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流產或早產.在孕頭三個月內在醫生指導下補充葉酸,孕16周后開始補鈣,孕期多休息加強營養.