預防濕疹需要從生活習慣、環境因素、飲食調整、皮膚護理、情緒管理等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2.環境因素：避免長期處于潮濕、悶熱或干燥的環境，注意室內通風換氣。 3.飲食調整：減少辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.皮膚護理：選擇溫和無刺激的洗浴用品，避免過度清潔和搔抓皮膚，注意皮膚保濕。 5.情緒管理：保持良好心態，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預防濕疹需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和習慣，才能有效降低濕疹的發生風險。

濕疹注意事項　　濕疹最忌四個字：燙、抓、洗、饞。濕疹很怕刺激，即使再癢，也不能用熱水燙洗和搔抓，否則只會加重病情。或者用冷水敷一下緩解瘙癢，千萬不要過度搔抓，身邊還可以備些止癢藥膏，癢了適度抹搽。此外，濕疹有滲液的部位盡量少洗，宜保持干燥，并避免或少接觸化學洗滌用品。濕疹患者還要管住嘴，雖然沒必要什么都忌，但要自己注意觀察，會引發或加重濕疹的食物一定不要貪嘴。此外，就是要調節生活，放松心態。有些患者飲食起居調養好了，休息好了，心情放松了，不太在意它了，濕疹竟自己就好了。

您好，飲食上注意預防：多吃一些能預防濕疹的蔬菜，比旭苦瓜苦瓜中含有奎寧的成分。它具有清熱解毒、祛濕止癢的功效。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。還有就是番茄，番茄中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E；蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。其中的番茄堿有抑菌消炎的作用，所以多吃些番茄能有效預防濕疹，而且，外用番茄汁也可對治療濕疹起到止癢收斂的作用。還有就是韭菜，韭菜有解毒祛濕的功效，而且外用韭菜汁可治療濕疹。

衣服的選擇，濕疹患者的衣服尤其是內衣要選擇純棉、寬松及透氣性比較好的質地，如果是過敏體質的對羊毛類的織物或絨線衣衫會有過敏反應，也應盡量避免此類衣物。松軟質地的棉質內衣，更有利于的皮膚健康。清理空調，具表面和地板的積塵應該定期擦拭，冬季使用空調前，應對過濾網進行更換或清洗，也可以選擇高密度的濾網，如果清潔不及時，空調的過濾網將是塵螨散播的最大源頭。最好不洗頭、洗臉，皮膚保持清潔，避免搔抓、日曬、風吹

嬰兒濕疹，俗稱奶癬。是一種過敏性皮膚病。嬰兒皮膚發育尚不健全，故容易發生過敏反應。..誘發嬰兒濕疹的原因很多，主要有（1）食物過敏（2）過量喂養而致消化不良；（3）吃糖過多(4）腸寄生蟲；（5）強光照射；（6）肥皂、化妝品、皮毛細纖、花粉、油漆的刺激；（7）母乳影響；（8）濕疹也有遺傳傾向。..預防嬰兒濕疹要注意：（1）避免過量喂食，防止消化不良；（2）如系牛奶過敏，可把牛奶多煮開幾次，改變其成分結構，減少致敏因素，奶內少加糖，或試用其他代乳食品；（3）如系某些食物過敏，可開始吃少量，再慢慢加量，使嬰兒逐漸適應。吃雞蛋時，試著單吃蛋黃，不吃蛋白，必要時可選用植物蛋白質食物；（4）食物中要有豐富的維生素、無機鹽和水，糖和脂肪要適量，少吃鹽，以免體內積液太多；（5）母乳喂養嬰兒如患濕疹，乳母應暫停吃引起過敏的食物。..濕疹患兒在日常護理中要注意：（1）盡量少用肥皂，不用堿性大的肥皂。除用適用嬰兒的擦臉油外，不用任何化妝品；（2）不穿化纖、羊毛衣服，以柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬松，不要穿蓋過多；（3）為避免抓破皮膚發生感染，可用軟布松松包裹雙手，但要勤觀察，防止線頭纏繞手指；（4）頭皮和眉毛等部位結成的痂皮，可涂消過毒的食用油，第二天再輕輕擦洗；（5）在濕疹發作時，不作預防接種，以免發生不良反應。..嚴禁使用任何“膚輕松”等激素類藥膏。因為這類藥物外用過多會被皮膚吸收帶來副作用，長期使用還會引起局部皮膚色素沉著或輕度萎縮。