您好，腰肌勞損多數是因為經常久坐或者彎腰勞累引起的，有一些是因為骨質增生或椎間盤突出導致。具體建議可以到醫院做一下腰椎磁共振檢查。目前可以適當外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏，具體用藥請遵醫囑，平時多注意休息，避免過度勞累，也可以熱敷一下局部緩解。

您好!導致腰肌勞損的原因有：
(1)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損(
2)治療不及時處理方法不當(
3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷如長時期坐位久站或從彎腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態久而久之可導致慢性腰肌勞損(
4)慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損.如果患者在產前無腰痛病史那么很可能是能是由于產后受風而引起的風濕性腰痛,你可以服用一些中藥調理一下.也可能是由于麻醉后病人長時間仰臥,導致腰椎曲度變淺所致.臥床休息時可以采用側臥位和多變換體位；仰臥位時,可以在腰部墊一個軟墊,可以對腰椎起到一個支撐作用,有利于維持腰椎生理曲度,維持減少因仰臥位時腰椎曲度受重力影響而變淺；坐位時應將病床的背板搖起,使病人的背部有所依靠,同時腰部用軟墊支撐,減少腰部肌肉的受力；如果癥狀較重不見好轉,可以口服NSAIDs,局部理療（紅外線照射,熱敷等,多可很快緩解；癥狀持續較長的病人,建議其進行腰背肌鍛煉,對于減少慢性腰背痛會有所幫助；
1.避免過勞矯正不良體位2.適當功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調3.理療按摩等舒筋活血療法4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥5.手術治療對各種非手術治療無效的病例可施行手術治療!

腰肌勞損的主要原因：
1、腰肌勞損的原因急性腰扭傷后治療不及時或處理不當，容易導致腰肌勞損。
　2、長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
　　3、腰肌勞損的原因慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
　4、一些特定疾病可有腰肌勞損癥狀。腰肌勞損的治療方法：
1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。
2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。
4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。
5、腰肌勞損對癥治療可以直接外用"骨質增生舒<寧<貼"配合"骨質增生舒<寧<液"治療作用好，可完全治愈。

對于腰肌勞損的原因的問題你一定要重視，你提到腰肌勞損的原因為你解答如下。引起腰肌勞損的常見原因很多,勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因,如經常彎腰負重或單肩扛重物等.另外腰部損傷未愈,時間一長局部出現的滲出液便慢慢地形成纖維性變,可以壓迫或刺激背神經后支,引起經常性腰痛.患有本病者要隨時注意腰部保暖并減少負重,活動時可緊扎3~4寸寬的自制硬腰帶,要經常變換姿勢,注意糾正姿勢不良.睡木板床,仰臥時腰部可墊枕頭,平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動.可以理療,按摩等舒筋活血療法,藥物治療,主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥及封閉療法,手術等.

慢性腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”,“功能性腰痛”等.主要指腰骶部肌肉,筋膜,韌帶等軟組織的慢性損傷,導致局部無菌性炎癥,從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常見的疾病之一,常與職業和工作環境有一定關系.患者在勞動中要注意盡可能變換姿勢,糾正習慣性姿勢不良.晚上宜睡板床,白天可以寬皮帶束腰.患者還應加強腰肌鍛煉,以增強腰肌力量,減少腰肌損傷.常用的腰肌鍛煉方法有仰臥挺腹,俯臥魚躍等,可早晚各做5－10次.注意局部保暖,節制房事.同時可采用牽引及其它治療,如濕熱敷,熏洗等.

長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。腰肌勞損是什么原因造成的腰肌勞損是什么原因引起的腰肌勞損是什么情況腰部急性損傷后，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷1．治腰肌勞損最佳方法腰部前屈后伸運動兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松。2.治腰肌勞損最佳方法腰部回旋運動姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。運動完以后敷上腰肌鎮-痛膏。