精子活力低可能由多種因素引起，如生活習慣、環境因素、疾病影響、營養失衡、內分泌失調等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活習慣會影響精子活力。應戒煙戒酒，保持規律作息，避免久坐，適當運動。 2.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損害精子質量。要盡量避免處于此類不良環境。 3.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能導致精子活力下降。需及時就醫，針對具體疾病進行治療。 4.營養失衡：缺乏維生素 C、維生素 E、鋅、硒等營養素會影響精子活力?？赏ㄟ^飲食補充，多吃新鮮蔬菜水果、堅果、海鮮等。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮水平降低，也會影響精子活力。必要時需進行激素治療。 精子活力低需要綜合調理和治療，患者應養成良好的生活習慣，保持均衡的營養，積極治療相關疾病。同時，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好！建議你先去醫院中醫男科使用中藥治療，如果實在不行的話再考慮做人工受精。

您好，精子成活率要在60%以上才易致孕的，如果成活率只有20%，那么這個是導致不孕的主要元兇的，這種情況下須查下導致精子成活率低的原因。比如是否有患精索靜脈曲張，前列腺炎，睪丸或是附睪炎，是否有接觸大量的有毒有害的物體或是處于高強度的輻射下工作和生活，查清原因后，須及時針對性的治療病因，然后采用中藥或是中成藥來提升精子的質量和功能，比如可以服用復方弦駒膠囊，這個可以大大提升精子成活率和活動力的。如還有不明白的地方，可以繼續向我追問，祝你健康快樂！