提高精子活動率可從生活習慣、飲食調整、適度運動、避免不良因素以及必要時的藥物治療等方面入手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免長時間處于高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿等。 2.飲食調整：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質。 4.避免不良因素：減少接觸有毒有害物質，如化學制劑、放射性物質等。避免長時間久坐，減少穿緊身褲。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物。 總之，提高精子活動率需要綜合多種方法，并持之以恒。若精子活動率持續異常，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

醫學研究證實，有許多食物對精液異常有作用。①動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。②含鋅食物對于男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。③富含氨基酸的食物都有助于補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

你好，提高精子活動率要從生活上注意：1.平衡營養吸收；2.戒煙，少喝酒。煙中含有尼古丁，對人體的傷害特別大，也會影響到精子。3.注意保持愉快的心情4.加強身體鍛煉。5.少去高溫的地方。引起男性精子活動率低的原因：前列腺炎、精索靜脈曲張、睪丸異常、輸精管阻塞、內分泌、免疫因素等；建議最好是到正規的專科的不孕不育醫院做全面的檢查，查明病因，才能對癥治療，在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。以上介紹希望能幫到你；祝你早日好孕！

，你好！我是徐醫生。憑據你描述的檢查結果，考慮是生殖器炎癥影響精液質量的可能性大。而你目前所服用的藥物沒有針對此方面治療，因此治療效果不是很理想。如方便，建議你帶上之前的病歷，到我院找我幫你診治，就診前，在醫院的網站上提前預約，可以享受免除掛號用度的優惠。得了婦科炎癥需要做哪些檢查？婦科常規檢查：包括對外陰、陰道、宮頸以及子宮的大小、形態、位置以及輸卵管、卵巢的檢查。

您好：導致弱精子癥的常見原因有：1睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄產生的精子素質差活動能力弱2精液量少3精漿變異如附睪精囊前列腺等有炎癥時酸堿度供氧營養代謝等均不利于精子的活動和存活，若存在抗精子抗體可以使精子凝集從而失去了活動能力建議詳細檢查針對治療，少精子癥的原因包括：西醫見于精索靜脈曲張,免疫因素,染色體異常,隱睪,生殖道感染,內分泌疾病,理化因素及藥物,營養狀況及全身性疾病等因素.中醫見于腎精虛損,腎陰虧虛,脾虛精虧,濕熱下注.此類病情是臨床上非常多見的，我院針對病因通過中西醫結合的方式治療，配合院內特殊制劑，能夠提高睪丸的生精功能，提高精子的活力及活率，所以我建議像您這樣的情況最好是到正規醫院進行檢查，只有診斷明確了才能有好的治療效果。