腳踝疼痛且腫的原因較多，常見的有外傷、關節炎、痛風、感染、血管疾病等。 1.外傷：腳踝扭傷、拉傷等可導致。受傷后局部組織受損，血管破裂出血，引起疼痛和腫脹。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。炎癥刺激關節及周圍組織，產生疼痛和腫脹。 3.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在腳踝關節，引發急性炎癥反應。 4.感染：細菌或病毒感染腳踝，導致炎癥和腫脹，還可能伴有發熱等癥狀。 5.血管疾病：下肢靜脈血栓形成、靜脈曲張等，影響血液回流，導致腳踝腫脹和疼痛。 出現腳踝疼痛腫脹，應注意休息，減少活動，避免加重病情。建議及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

考慮是軟組織挫傷，局部適當熱敷服用一些非甾體類消炎鎮痛藥物（如芬必得、尼美舒利），局部使用一些舒筋活絡的外用藥酒或藥油。注意休息，睡眠保證充足

病情分析：這個情況的話，有可能是由于做做劇烈運動引起局部軟組織拉傷，所以才會導致腳部出現疼痛的現象，也可能是由于風濕或者痛風引起的，
指導意見：注意休息，避免太過勞累，可以選擇用熱毛巾外敷或者，服用美洛昔康以消炎止痛。