取避孕環前后需要注意多方面問題，如時間選擇、術前準備、術后護理、飲食調整、異常情況處理等。 1.時間選擇：一般在月經干凈后 3 - 7 天進行取環，絕經后 6 - 12 個月內取環為宜。 2.術前準備：術前 3 天禁止性生活、盆浴，需進行婦科檢查、超聲檢查等，確認節育環位置及身體狀況。 3.術后護理：保持外陰清潔，兩周內禁止性生活和盆浴，避免重體力勞動。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣、生冷食物。 5.異常情況處理：若術后出現陰道流血量多、腹痛、發熱等異常，應及時就醫。 6.遵醫囑用藥：必要時醫生可能會開具抗生素預防感染，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等，但需遵醫囑使用。 總之，取環雖為常見操作，但仍需重視各方面的注意事項，以確保取環過程順利及術后身體恢復良好。

其實不用最好。聽說帶了很多人都會腰疼。

根據你的描述，你這個身體的情況的話，不是很適合上環的，你這個最好是將環去掉比較好的。取環的話，這個是需要在月經干凈三天到五天的時間到醫院取環，取環之前不要有性生活，取環以后，建議半個月之內不要有性生活，不要吃辛辣刺激的食物。