嗜睡可能由多種因素引起，包括生理、病理、環(huán)境、藥物和心理因素等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.生理因素：睡眠質(zhì)量差、過度疲勞、生物鐘紊亂等可能導(dǎo)致嗜睡。
2.病理因素：如貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病等會使人容易嗜睡。
3.環(huán)境因素：室內(nèi)空氣不流通、噪音大、溫度不適宜等影響睡眠，導(dǎo)致嗜睡。
4.藥物因素：某些抗組胺藥、鎮(zhèn)靜催眠藥可能引起嗜睡。
5.心理因素：長期焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致嗜睡。
如果嗜睡情況嚴(yán)重且持續(xù)，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因。

嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生，且易發(fā)生的時間不合適宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)、重復(fù)性活動階段。嗜睡通常最初發(fā)生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時間比較早或比較晚。一旦出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，它會伴隨你嗜睡終生。男人和女人受影響的程度一樣。嗜睡的最初癥狀通常是白天時感到很嚴(yán)重的睡意。

睡癥是一種白天睡眠時間過度延長,與夜間睡眠不足無關(guān),不是藥物,機體器質(zhì)性疾病所致,也不是某種精神障礙（如神經(jīng)衰弱,抑郁癥）癥狀的一部分.臨床上長表現(xiàn)為：白天睡眠過多或睡眠發(fā)作,睡眠發(fā)作不能用睡眠時間不足來解釋,清醒時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長；每天出現(xiàn)這種睡眠障礙,持續(xù)1個月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作,引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活.排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病,嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān).

這情況可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因再對癥治療建議至少在睡前3小時定期鍛煉，下午或晚上停止或限制服用咖啡因、白天有計劃地小睡和食用便餐可減輕白天嗜睡過度的。

根據(jù)你說的情況，考慮是有睡眠不足或者過度勞累的可能，從中醫(yī)角度一般是脾虛導(dǎo)致的。你好，對于這種情況，你是應(yīng)該注意多休息，一般來說你可以使用點參苓白術(shù)丸或者附子理中丸來治療一段時間

我也會呢，睡的時候睡不著，總想有個人陪我熬著，說說話，醒的時候又不想醒，想接著剛才的夢繼續(xù)睡下去，但是一趟廁所回來就醒的大徹大悟，想再睡還得醞釀