產后脫發是常見現象，通常由激素變化、營養缺乏、精神因素、護理不當及疾病影響等導致。可通過飲食調理、保持良好心態、正確護理頭發、治療原發疾病等方法改善。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，會使頭發進入休止期而脫落。一般產后 6 個月左右可逐漸恢復，無需特殊治療。 2.營養缺乏：產后身體虛弱，若營養攝入不足，易導致脫發。應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。 3.精神因素：產后照顧寶寶壓力大，精神緊張焦慮，可能引起脫發。要注意調節情緒，保證充足睡眠，適當放松。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等會損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，減少燙染次數。 5.疾病影響：若患有脂溢性皮炎、貧血等疾病，也會加重脫發。需積極治療原發疾病，如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑，貧血則要補充鐵劑等。 產后脫發大多是暫時的，新媽媽們不必過于焦慮。但如果脫發嚴重或長時間不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

你好，脫發的原因很多，一是內分泌失調，二是電解質紊亂，三是貧血營養不良，最好到醫院檢查一下看看，根據檢查結果對癥處理。

您好，產后脫發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查一下血微量元素是否缺乏。平時不要經常處于精神緊張狀態，我后來還是朋友介紹用了發根生源網上面的生發產品，效果確實不錯的，現在已經長出了很多頭發的了