身體水腫可能由多種原因引起，如腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病、營養不良、過敏反應等。 1.腎臟疾?。耗I臟功能異?？赡軐е滤c潴留，引起水腫。常見的有腎小球腎炎、腎病綜合征等。治療上可能需要使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米等，同時針對原發病進行治療。 2.心臟疾病：心功能不全時，血液循環障礙，易出現水腫。如心力衰竭，需使用強心劑（地高辛）、血管擴張劑等改善心功能，并限制鈉鹽攝入。 3.肝臟疾病：肝硬化等肝臟病變會影響蛋白合成，導致低蛋白血癥性水腫。治療包括保肝治療，補充白蛋白等。 4.營養不良：長期營養不良，蛋白攝入不足，可引發水腫。需加強營養，補充蛋白質、維生素等。 5.過敏反應：接觸過敏原后，可能出現局部或全身性水腫。治療常使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等。 水腫的原因多樣，治療方法也各不相同。如果出現水腫，尤其是不明原因或持續不緩解的水腫，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

36周出現水腫的癥狀是屬于正常的現象不用擔心，如果不放心可以考慮咨詢醫生的建議。個人覺得你36周才出現水腫，身體素質真的不錯呀。出現了水腫不要驚慌，可以從飲食上使用些利尿去除水腫的食物，比如西瓜就是很好的選擇，但是不要過多使用哦，凡事都要有個限度啊，適當的按摩腿部也能緩解不少，切忌不可長時間泡腳！

你好，你的情況是屬于不正常的。建議你到醫院量血壓和做尿常規檢查以確定是不是妊娠性高血壓引起的，如果是建議你在醫生的指導下用藥治療，平時少喝開水，盡量少吃鹽，多吃利尿食物如冬瓜、大黃瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜等。

孕婦體內貯水增多后，行走蹲坐時間過長就會出現腳面，腳脖子，小腿出現浮腫。這是正?，F象。發現下肢浮腫后，要多注意休息，坐、臥時可將雙腿墊高，這樣有利于下肢靜脈血液回流，飲食宜清淡少吃鹽。

以我的經驗而言，不要吃鹽，是最好的！在整個懷孕過程，體液會增加6～8升，其中4～6升為細胞外液，它們貯留在組織中造成水腫。這種現象在孕期中相當普遍，腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位，有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。這情況越接近生產日越嚴重，如果又碰上天熱，腫脹就會更加明顯。輕度的腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準媽媽就有罹患“子癇前癥”的危險，必須做好產檢并與醫生充分配合。　　以下就針對準媽媽常見關于“水腫”的疑問提出解答?！　1為什么懷孕期間腳踝及下肢會水腫?　　A由于子宮變大，壓迫到骨盆腔靜脈及下腔靜脈(位于身體的右側)等大血管，以致靜脈血回流變慢，并擠壓血管中的液體到身體循環的末梢處，如腳盤、腳踝、小腿、手指及手背，因而造成水腫?！　2什么時候會出現水腫現象?　　A80%的準媽媽在懷孕第8～9個月時開始，會有這種生理現象出現，有些準媽媽則會提早一點出現?！　3什么時候會恢復正常?　　A產后數日，通過尿頻及大量流汗，可將體內過多水分排掉，而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些準媽媽產后腳的大小會回復，有些則會比原來大些，這是由于因體內松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關節，以利胎兒從產道娩出，也連帶將腳撐大的緣故?！　4什么樣的腫脹是不正常的?　　A當腫脹部位在臉部及眼周圍時;當腳盤、腳踝、手指或手背腫脹程度很嚴重時;當腫脹的發生很突然，且短時間內形成時;當一只腳腫脹比另一只腳明顯嚴重，尤其是伴有小腿或大腿的觸痛感時……有這些情況時都要立即咨詢婦產科醫生?！　5如何減少腫脹?　　1坐著工作時，在腳下墊個矮凳?！　?躺著時，盡量平躺或左側臥?！　?平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉?！　?不要長時間坐或站，常常走一走、動一動，以增加下肢血流。　　5穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子?！　?如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時，應選擇高腰式，并在早晨醒來離開床之前先穿好?！　?避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。此外，孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的，并不是喝太多水的關系，所以準媽媽仍要適量喝水。喝水能促進新陳代謝、預防尿道炎，是有好處的。　　8站在深及腋窩的水中45分鐘，比傳統教人雙腿抬高的方法更能有效降低水腫現象。其作用是利用水平靜力壓促使細胞外液進入靜脈血流系統，血流量一增加，腎絲球過濾率就會提升，使得排尿增加，水腫就會減輕。但因站的時間較長，準媽媽可能會覺得冷，所以有學者做實驗，如果在水中做有氧運動30分鐘，也可以達到消水腫的效果。其方法為：在深及腋窩的水中走路5分鐘先暖身，隨后上肢附著在泳圈上，下肢在水中跑10分鐘，接著雙腳夾著圓筒漂浮10分鐘，最后5分鐘緩緩停下來。　　Q6如何利用飲食消除水腫?　　攝取高蛋白、低鹽飲食　　每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量?！　∵M食足量的蔬菜水果　　蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果?！　∩俪曰虿怀噪y消化和易脹氣的食物　　如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫?！　∮墒澄镏袛z取維生素B1或補充維生素B群　　富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑?！　z取具利尿作用的食物　　被認為有利尿作用的食物包括蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子、薏仁等。　　減少攝取高糖食物　　Q7鹽分(鈉)要限制多少量?　　鈉的作用　　鈉為電解質，可調節體液，維持體內酸堿平衡，并協助營養素通過細胞膜;當懷孕及哺乳期，鈉的代謝與利用被激素的活動所改變，黃體素增加尿中鈉的濃度，使得此時期的媽媽不論是否水腫，對鈉的需求都比平常時期還多。所以一味的嚴格限制鈉的攝取量是不必要的。　　即使不加調味料，天然食材中亦含有鈉　　如牛奶240毫升含鈉120毫克、蛋1個含70毫克、魚或家禽家畜或肉1兩含25毫克、貝類1兩含50毫克、鮮蔬菜半碗含40毫克、水果半碗含2毫克等?！　≌Ｈ藢}的需求　　一般建議攝取量約為一天6克(約為1茶匙，含2400毫克的鈉)。除上述特殊生理變化而需提高外，氣溫升高、運動也需額外補充鹽分，所以烹調時，應避開各種含鈉的醬類，例如甜辣醬、豆瓣醬、菠蘿醬、辣椒醬等，味精也含有鈉，量不宜多。　　加工食品均含高鈉，應盡量避免　　例如煙熏肉類(火腿、培根、香腸、鴨肉扁、熏魚、咸腌魚、肉醬罐)、腌瓜、醬菜、冷凍食品(冷凍醬汁、冷凍披薩、冷凍面條、冷凍薯條、冷凍炒飯)、罐頭湯(除非注明無鹽)、嬰兒食品(除非注明無鹽)、吉士?！　〗Y語　　雖然水腫是準媽媽在孕期常見的生理現象，但是仍有需要注意的地方。通過飲食的調理及適當的休息能夠獲得較好的改善。但是，一旦準媽媽出現下肢甚至全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，仍需盡快去醫院檢查、確診和治療。