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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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建議你平時多吃蔬菜水果,多喝水,少吃激發性辛辣的食物,少喝酒抽煙,也可以早上起來空腹喝蜂蜜水或淡鹽水,多吃富含纖維素的食物,也可以吃含有果蔬的含片,增加腸道中纖維的含量,保持大便的通暢,養成良好的排便習慣,便后最好能用清水清洗肛部部,晚上用溫水坐浴,生活要有規律,勞逸結合,多參加體育鍛煉,不要長時間的坐著,要經常走動,好的生活飲食習慣長期堅持
2016-05-16 17:21
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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一要防治便秘,二要注意生活調理。要做到以下幾點:1.保證攝入充足的水分攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的,有較好的預防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水,能激發胃—結腸反射而達到促進排便的目的,但需注意根據季節適當調節水的溫度。2.攝取足量的食物纖維飲食中應含有足量的纖維素。
2016-05-16 17:21
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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需要的就是調節飲食,吃些清淡易消化的,蔬菜水果,盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣激發食品,另外最好不要長久站立。不利于血液循環。祝你健康
2016-05-16 17:21
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