孕產婦可以在產前進行一些預防性的工作：(1)遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應攝取均衡的營養,便可改善皮膚的膚質,并幫助皮膚顯得比較彈性.(2)控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤.(3)適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生長,增加皮膚彈性,預防妊娠.但是建議不要隨便用藥,可請醫生幫忙.否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋.如果已形成了妊娠紋,可以在生活中使用下面的方法幫助妊娠紋的減淡：(1)適度的按摩.像對付伸展紋與肥胖紋一樣,使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,并保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯.不過對于孕婦,建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋.(2)微晶磨皮.鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋,不過價格比較昂貴.如果妊娠紋實在明顯影響美觀,不妨考慮進行磨皮手術.建議選擇專業的整形護膚院所,并在手術前做好全面的咨詢了解工作.(3)適當服用一些保健品或使用一些纖體淡紋產品：可以適當服用一些針對孕產婦的保健食品,幫助減輕水腫,有效阻斷脂肪的囤積,減少橘皮組織,淡化肥胖紋,促進皮膚彈性纖維的恢復.

你好,懷孕期間是不能治療的,可以多吃蔬菜水果.一般需要分娩以后治療.如果真的很在意,可以由醫學美容的方法淡化,或減少妊娠紋的外觀或范圍.在早期呈現紫紅色的時候,用脈沖光或染料雷射照射,可加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術,可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度,也能使妊娠紋看起來不明顯.想要性感一下,露出小肚肚,使用防水的遮瑕膏化妝,效果也不錯.如果因為肚皮太松弛,或肚臍變形太厲害,剛好要動腹部的拉皮整形手術,可以順便把妊娠紋比較明顯的區域切除.但是很少有人因為單純的妊娠紋去動刀.當然坐月子期間的體重控制及產后減肥,規律的勤做運動改善松弛的肚皮,也是控制妊娠紋不再惡化的因素.

在蔬菜水果的選擇上﹐還是有一定的學問的.一般來說﹐顏色深的和青椒﹑胡蘿卜﹑韭菜﹑綠菜花等蔬菜富含葉綠素﹑葉酸﹑β-胡蘿卜素以及維生素C等孕婦所需的重要營養素.另外﹐在選擇的時間上也有不同﹐一般來說﹐新鮮採摘的水果和蔬菜比長期長期存放的營養豐富﹐比如新鮮大白菜與存放了許久的大白菜相比﹐不但口感好﹐而且營養豐富﹐水果蔬菜在食用前要注意專用清洗劑洗乾淨﹐以免殘留農藥對人體造成危害.蔬菜加工時要先洗后切﹐以免營養成分丟失.且過的菜不宜存放時間過長﹐以免產生有害物質─亞硝酸鹽.不要用銅鍋炒菜﹐炒菜時應急火快炒﹐菜湯不要丟掉﹐以減少營養成的丟失.

妊娠期受荷爾蒙影響,皮膚的膠原纖維和彈性纖維組織遭到破壞,使皮膚變薄變細,開始出現粉紅色,慢慢變為紅紫色的斑紋即妊娠紋,妊娠紋的產生是粗暴的,劇烈的,使婦女的皮膚出現松弛,褶皺,乳房下墜,腹部脂肪堆積,嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康.■1.淡紋方案適度按摩———像對付伸展紋與肥胖紋一樣,使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,并保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯.不過對于孕婦,建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋.微晶磨皮———鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋,不過價格比較昂貴.如果妊娠紋實在明顯影響美觀,不妨考慮進行磨皮手術.建議選擇專業的整形護膚院所,并在手術前做全面的咨詢了解工作.■2.自制防止妊娠紋護體油準備材料：強生嬰兒潤膚油,美容護膚用的VE膠囊制作方法：用2∽3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油里.蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合.這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了.妊娠紋成因這些斑紋的正確名稱叫「線狀皮膚萎縮癥」,是皮膚內真皮膚的膠原纖維,因某些原因而引起萎縮或斷裂時,下面和血管呈紅色的線狀.孕婦因腹中胎兒不斷發育,皮膚組織因彈性纖維斷裂而失去彈性,留下妊娠紋,若孕婦體重及身型不斷增大,妊娠紋的擴散度也隨之越大.預防明白了妊娠紋出現的道理,孕婦應知道最主要預防此紋的方法,就是控制自己的體重,因為身體過胖只會無可避免地拉斷皮膚組織,產生妊娠紋.