產后脫發嚴重通常與激素變化、營養缺乏、精神因素、護理不當、疾病影響等有關。 1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，影響頭發的生長周期，導致頭發脫落增多。 2.營養缺乏：產后身體虛弱，若營養攝入不足，尤其是蛋白質、維生素和礦物質缺乏，頭發得不到充足滋養。 3.精神因素：產后照顧寶寶壓力大、睡眠不足，容易產生焦慮、抑郁等不良情緒，影響頭發健康。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，會損傷頭發和頭皮。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、甲狀腺疾病等也可能導致產后脫發嚴重。 產后脫發一般是暫時的，多數可在產后 6 個月至 1 年內自行恢復。但如果脫發嚴重且持續時間較長，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下采取相應措施。同時，保持良好的心態和生活習慣也有助于改善脫發情況。

產后脫發并非個別現象,相當一部分青年婦女在分娩之后會出現脫發,只是輕重不一.哺乳期最好不要用藥物.產后脫發現象主要是由于產后身體內分泌水平驟然降低所致.婦女懷孕之后,體內激素的分泌量大大增加,其作用對妊娠和胎兒的發育起著決定性的影響.除雌激素,孕激素外,還產生一定量的催產素和生乳素.它們的聯合作用可有效地調節改善母體在妊娠期間發生的各種生理變化,對處于發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用,并促進乳腺發育等等.而妊娠期這些激素的聯合作用亦會促進頭發的生長,故孕期頭發數量可增多,且富有光澤.然而,隨著一朝分娩,體內諸多激素便會相應地大量減少,對頭發的支持作用自然亦會降低,反饋性地使得頭發營養供應減少,于是就發生了頭發脫落的現象.若分娩時精神恐懼,情緒波動以及產后勞累等,亦會使脫發加重.產后脫發一般不會形成彌漫性脫發,脫發的部位大多在頭部前1/3處.隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復,脫發現象會自行停止,一般在6個月左右即可恢復.因此,產后脫發是正常的生理現象,產婦不必為此而過度擔憂或恐懼.孕期及產后講究心理調適,注意合理營養及個人衛生,可以有效地減輕脫發.故產婦應保持心情愉快,飲食起居要有規律,少吃過于油膩及刺激性食物,并注意產后頭發的衛生保養,每周用中性洗發液洗頭一次,自然晾干,半年內不要燙發.如果產后脫發嚴重,或6個月左右脫發現象仍未停止,則需要請醫生檢查治療

產后脫發原因；　1、婦女頭發生長期與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢;雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。　　2、精神緊張，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。　　3、懷孕期飲食單調，口味難調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。　　4、產后脫發和壓力也有一定的關系，由于新媽媽在生產期和哺乳期所消耗體能較大，給身體帶來極大的壓力，需要補充適量的營養成分，因此，要保證均衡營養，使頭發盡快長出。產后脫發只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之后新發長出，脫發也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫發，應該始終保持愉悅的心情。

事實上，大約有的婦女在生產四個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。產后如發現脫發怎么辦呢？放松心情后脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養之一。每天梳頭發或者按摩頭發也可以讓頭發得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。

你好：產后脫發的調理：　　一、注意洗發、干發的技巧　　洗發：　　1、要選用適合自身頭發的洗發露。　　2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。　　3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。　　4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。　　5、洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。　　干發：　　1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。　　2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。　　3、最好讓頭發自然干燥。　　二、正確梳理頭發　　1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。　　2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最后梳理近端發根附近頭發，并能解除糾纏。　　三、盡量避免或減少燙發、染發次數　　燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發，或至少增加間隔時間，減少美發次數。　　四、注意飲食　　人們總認為產后體虛，需要進補，當出現脫發后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發。　　1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。　　2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。　　3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。　　4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。　　除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。