回奶可通過食物、藥物等方式，包括食用韭菜、山楂等食物，服用維生素B6、溴隱亭等藥物。此外，還需注意相關事項。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.食物：韭菜、山楂、麥芽等，有一定回奶作用。
2.藥物：維生素B6能抑制泌乳素分泌；炒麥芽泡水喝可回奶；溴隱亭也常用于回奶，但副作用相對較大。
3.減少刺激：避免用手擠乳房，不讓嬰兒吮吸。
4.調整飲食：減少湯汁類食物攝入，降低乳汁分泌。
5.穿著合適：選擇舒適、寬松內衣，避免壓迫乳房。
回奶需要一定時間和過程，期間若有不適或異常，應及時就醫。

吃了會回奶的食物有：西洋參、人參、蒲公英、韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜、大白菜、味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘維生素B6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄欖、梅子，紅棗生冷辛辣的東西動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿,豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參啤酒、茶葉,霍香正氣水，巧克力

大麥芽煮水喝一天喝2次（藥店有售）我這幾天也在斷奶喝了大麥茶效果還不錯主要是漲的時候盡量不要去擠它如果你忍的住第三天就不怎么疼了第二天是最難受的我漲的都發燒了頭暈頭痛晚上也不能躺著睡覺真的好痛苦誰讓我們是做娘的呢痛苦的時候看看寶寶心里可以好受很多但是不要去抱因為會弄疼你的

斷乳期間如果乳房脹痛的厲害，為防止乳腺炎的發生，建議適當擠出一部分乳汁。緩解乳漲。斷乳的方法很多，首先要減少湯湯水水的攝入，吃些干的食物，水也少喝。還有藥物性斷乳，激素類斷乳，中藥斷乳等。

斷奶后,如果奶水還有,或撐漲,建議你服用維生素B6片30片一次服用,可以回奶.不要擠，要不然相當于沒斷奶。可以買生麥芽煎水喝，連喝三天，一天兩次。也可以到醫院打退奶針，如己烯雌酚，不過會有些惡心，因為這個藥有些胃腸道反應。飲食方面清淡些，過一個星期就會好了。

你好，回奶有自然回奶和人工回奶的方法，一般的到一定的時期，奶水逐漸少了，就是自然回奶了，如果奶水多，不想給寶寶喂奶了，可以進行人工回奶的方法。建議你可以用炒麥芽煮水喝，同時要注意，如果奶特別的多，可以適當的吸出一些，防止出現發炎等情況。