痤瘡一般都是由于毛囊分泌了大量的脂肪成分就會容易受到丙酸桿菌的感染，就會出現脂肪酸可以采用清淡飲食，少吃脂肪含量比較高的水平來進行調理，也可以采用局部應用抗生素的藥物來進行用藥治療，緩解局部的炎癥，平時要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激容易上火的東西，以免加重病情。

痤瘡粉刺的治療方法:長了痘痘，飲食的調理是重中之重，盡量少吃那些會增加皮脂的食物，例如脂肪含量高的肥肉，奶油，甜食和油炸食品，當然，不要抽煙，盡量少喝酒，一些刺激性的食物比如海鮮，辣椒等也應該盡量少吃。相反，應該多吃一些可以減少皮脂分泌的水果和蔬菜，比如黃瓜，絲瓜，苦瓜，梨，蘋果等。痤瘡粉刺的治療方法:白果消除青春痘。適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。痤瘡粉刺的治療方法:.適當運動。運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。痤瘡粉刺的治療方法:減少皮膚被輻射。行走在炎炎夏日下，防曬很有必要，遮陽傘，太陽鏡，防曬衣統統派上用場。對于長期使用電腦工作的朋友們，電腦輻射雖然避免不了，但我們應該盡量減少輻射的傷害，電腦前放綠色盆栽植物可以有效吸收輻射，經常飲用綠茶也是不錯的選擇哦，綠茶具有防輻射，排腸毒功效，保護皮膚。痤瘡粉刺的治療方法:芹菜雪梨汁：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于治愈。痤瘡粉刺的治療方法:多吃維生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等。痤瘡粉刺的治療方法:泡桐花治療青春痘　　說到臉上長痘痘怎么調理，當然不能少了泡桐花治療！在泡桐樹開花的時候收集一些新鮮的花朵。在每天晚上睡前先用溫水清潔臉部，然后在掌心放入幾片泡桐花，揉搓出水，然后在患有痘痘的地方反復涂抹，直到花瓣沒有水為止。到第二天早上洗干凈臉部即可。這個方法連續使用三天，很快就能夠看到效果了。對于背部長痘的朋友，也可以嘗試用此法哦。痤瘡粉刺的治療方法:蘋果蘿卜包菜汁∶蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用常服。痤瘡粉刺的治療方法:中醫主要采用清熱祛風、涼血利濕的方法：成藥可選用防風通圣丸、歸參丸等，內服可用枇杷葉9克、桑皮9克、苦參9克、赤藥12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一劑。大便干燥者，可酌加酒軍6—10克；結節性囊腫可酌加貝母10克、凌霄花6克。外治可用顛倒散，每晚用茶水調后搽患處，白天洗掉。白芍3克、細辛3克、通草2克、桃仁3克，加大棗兩枚掰開。每日早七時下午四時開水泡服，八劑一療程。服到痘痘或大便排出為起效，再繼續堅持到光潔的那一天。不用熬藥，只要把藥放入一個塑料旅行杯（杯口帶濾網的那種）用開水沖泡服用即可。痤瘡粉刺的治療方法:杞子去除青春痘:青春痘可以說是最常見的皮膚病之一，針對此情況，艾克思清痘小博士給出的建議是可以用杞子治療哦。具體的做法是把新鮮的枸杞子打爛，用它敷在干凈的臉部就可以了。敷臉十到十五分鐘，每天使用一到兩次，堅持七到十天后，就能夠看到青春痘有明顯的好轉了。

痤瘡粉刺的治療方法晚上臨睡前用適量的清水調和約0.6克珍珠粉敷臉，第二天早上洗去，兩天洗一次。洗之前別忘了洗干凈手。痤瘡粉刺的治療方法土豆片敷臉可以淡化色素，加上臉部按摩刺激血液循環，加速皮膚新陳代謝，不僅能去痘印還能去斑哦，減少疲勞感痤瘡粉刺的治療方法提高睡眠治療，調整身體內分泌.長痘痘的首要原因即是內分泌問題，因此，身體的調理是基礎，良好的睡眠和放松的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。痤瘡粉刺的治療方法桃仁山楂茶∶桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。痤瘡粉刺的治療方法酸奶涂在有痘印的位置。取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面后，涂在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助于改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。痤瘡粉刺的治療方法睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。痤瘡粉刺的治療方法樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。痤瘡粉刺的治療方法食物以清淡、素食為主，即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。痤瘡粉刺的治療方法食物調節。食物保養是最舒適最健康的保養方法。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性。中午11--13點是心臟最佳的排毒時間。可以適量食用一些保心養顏的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等。痤瘡粉刺的治療方法食療，食療是最舒適最健康的保養方法。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性。中午11--13點是心臟最佳的排毒時間。可以適量食用一些保心養顏的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等。痤瘡粉刺的治療方法少吃肥甘厚味的食物如動物油、芝麻、花生、蛋黃等；少吃辛辣腥臊的食物等。痤瘡粉刺的治療方法芹菜雪梨汁：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于治愈。

痤瘡粉刺的治療方法卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。痤瘡粉刺的治療方法仙人掌祛痘法，先用刀子把仙人掌切開，把它的汁液涂抹在臉上，大約過15分鐘后，用溫水洗凈即可。痤瘡粉刺的治療方法飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物。痤瘡粉刺的治療方法薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。痤瘡粉刺的治療方法一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家后應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。痤瘡粉刺的治療方法野菊花煎水巧治青春痘。野菊花50克煎水成200毫升溶液后,將溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具).然后,每天用洗面奶洗過臉后,再用一塊冰塊涂擦面部,每次涂擦10分鐘左右,每日2次.堅持一周即可見效,如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發.痤瘡粉刺的治療方法要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。痤瘡粉刺的治療方法養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。痤瘡粉刺的治療方法養成定時排便習慣，早上起床一杯水，然后去蹲廁所，以利于體內毒素的排出。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至于積累毒素。慢慢的，額頭上的痘痘就會減少。痤瘡粉刺的治療方法選擇一些有美容作用的水果，可以選擇蘋果和獼猴桃，一些常見的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黃瓜、苦瓜、水果里面可以選擇檸檬、西瓜、梨子這些。痤瘡粉刺的治療方法選擇健康的生活方式，調節胃腸功能，飲食有度，保持大便通暢，保持良好的睡眠及心理狀態。

根據你的情況，是有痤瘡。主要表現有白頭粉刺。可以外用玫蘆消痤膏平時建議用香皂去除油脂和灰塵來保持皮膚的衛生，適當補充維生素等。多食蔬菜水果等新鮮食物，禁忌辛辣刺激性食物。