如果是天生導致頭發稀少，首先平常飲食要注意營養，要多吃蘋果雪梨西瓜，還要多吃豆制品，同時還平常還可以配合用何首烏，菟絲子，枸杞子，杜仲，熟地，生地，當歸煲湯喝，都有利于補益肝腎，還可以養血生發，同時還可以配合看下中醫，用一些補肝腎補氣血的中藥，要在醫生指導下用藥。

天生頭發稀少怎么辦頭發越來越少怎么辦！脫發現象雖然沒有給人的體質上帶來什么痛苦，不會給生活、工作造成困難。頭發越來越少怎么辦！但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。頭發越來越少怎么辦！首先，如果發現自己有脫發的現象，不要驚慌失措。頭發越來越少怎么辦！最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒。頭發越來越少怎么辦！脫發是可以治療好的，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重。天生頭發稀少怎么辦“天生頭發少怎么辦”也是有一部分人的煩惱，看著他人濃濃密密的頭發甚至羨慕不已。今天，80魅力閣為需要者分享“天生頭發少怎么辦”的秘籍。改善天生頭發少主要有以下N種途徑。天生頭發稀少大多是遺傳的原因，不知道你用過多少止脫生發的產品，嘗試偏方前，首先你要先看準自己的情況，把頭發分開看頭皮，看看頭發之間有沒有其他黑色毛孔，沒有就證明這個地方已經不再長頭發。確定有能長出頭發的黑色毛孔后，再經常用生姜汁按摩、洗頭之前先用鹽水按摩效果都不錯（長期）。用正品止脫生發的產品：市面上諸如成龍代言的霸王防脫發系列產品中，就有生發功效的產品了。有朋友用過，反響還不錯。需要的朋友可以試試看。或者最近銷售很火爆的愛黑發也可以。中藥生發方法：當歸、阿膠、黑芝麻、首烏等中藥都是生發固發養發的成分所在。有天生頭發少的朋友可以去藥店咨詢醫師，在醫生的處方下，按比例抓取服用。長期堅持，會有效果的。食療治脫發：此方法也需要長期堅持，比用中藥的時間更漫長。食療方面，你需要做到---新鮮蔬菜水果不可少，填補角質多吃維生素B類食物，還有就是中藥固發養發食品如黑芝麻、核桃、首烏等。當然，充分的睡眠，愉悅的心情都能輔助我們減輕脫發問題。天生頭發稀少怎么辦一、頭發稀少的女子，最適宜的是短發型。頭頂的頭發要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發，使頭發顯得豐滿一些。如果頭發纖細，也須用分層剪發的方法；頭頂分兩層，兩側發稍長，背后發更長，發腳平剪以示豐滿。　　二、美容專家介紹，燙發能使頭發顯得豐滿些，但不少頭發纖細者往往找不到理想的護發品，唯一的辦法是用一撮頭發作試驗，看看需要多少時間燙發效果最佳。燙發時分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發干后露出分界不雅觀。三、吹干頭發時最好向前垂下，把頭發吹離頭皮，這樣頭發就顯得有分量。若不要吹干，洗發后不要立即梳理，以免濕發緊貼頭皮。一般是有營養不良和發育不良引起表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥。洗發的技巧注意飲食當出現脫發后更是要補一下，其實這是很好的可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益,水果：如櫻桃、蘋果、大棗,魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用。洗頭發的時候把洗發露中加入少許生姜末或用生姜浸泡過的水洗頭發，您也可以用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那么您可以在洗頭發的時候用生姜片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭發的一個月會長長3cm-5cm左右。還有你要知道頭發是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的發質的，據專家研究一般我們一周洗頭發2-3次效果最佳。）最好建議你每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭發變好那么就請您天天都吃），還有您要想頭發好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭發要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭發的奧~~）。這樣不但會使您的頭發長得快、又會使頭發烏黑、不分叉、不干燥、更不易斷、更不易使頭發打結，會使您的頭發越長越密，發質變得越來越好。

脫發是氣血不足的表現，平時沒有充分的鍛煉，導致到頭頂部的營養和血液不足。或者是壓力太大、睡眠質量不好導致的。方法有1、養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠。2、每周適量的運動。3、合理營養飲食。4、注意適當的排解工作壓力。5、多吃些黑芝麻、阿膠、栗子等食物，對于促進頭發的生長有很大好處，建議早晨空腹吃。還有給你分享一個治愈脫發的方法，英國朗密萊的營養成分直接作用于頭發，滲入毛囊，直達發根。發根吸收營養物質，從而起到了催使頭發生長的作用，使發根茁壯成長變粗，直接長出新發！

應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌;1辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌;1辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

你好，建議你要注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。如果想要快速有效的解決頭發少的問題，最好的辦法就是進行自體毛發移植，是我院的十大金牌項目之一，你可到院向專家免費咨詢，量身定制治療方案。還有什么問題可以繼續提問