慢性咽炎可由多種因素引起，如環境刺激、局部或全身性疾病、不良生活習慣等。癥狀嚴重時需就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.多吃蔬菜水果，富含維生素，如蘋果、橙子、青菜等，能增強免疫力。
2.選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條，減輕咽部刺激。
3.食用富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、魚類，利于咽部修復。
4.多喝水，保持咽部濕潤。
5.適量攝入蛋白質，如雞蛋、瘦肉，為身體提供營養。
6.避免食用辛辣油膩食物，如辣椒、油炸食品，以防加重炎癥。
合理飲食對慢性咽炎的恢復有幫助，但還需綜合調理，如有不適及時就醫。

得了慢性咽炎，平時吃的要注意的也不多，主要是口味盡量的淡一點，辣的以及比較咸的東西要少吃，以免影響咽喉，吃完飯后要漱下口，重視口腔的衛生。平時其他方面，要避免出現抽煙的情況，別人抽煙也要走開。冬季保暖對慢性咽炎的人也很重要，適當的加衣，到寒冷室外記得圍個圍巾在脖子上。要休息好，晚上早點睡，盡量避免出現熬夜通宵的情況。　　這些都是需要注意的，同時，在佐以御濃柑貝草搽，慢性咽炎應該可以減少出現了。

慢性咽炎，喜歡吃辛辣食物的朋友就應該注意不吃辣的了，平時也不要有抽煙的習慣哈，減少有、不良影響，同樣的原因，因為現在空氣質量比較的差，所以在出現了空氣污染時，就應當減少出門了。平時還不能忘了要加強身體鍛煉，如果空氣不好，則應做些室內的運動。　　這些注意好點，比較不錯的是用御儂柑貝草搽，改善咽炎很重要。

建議局部可用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡鹽水漱口，各種含片含服。金嗓利咽丸、樂頻清口服等。吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利于咽炎損傷部位的修復。