產(chǎn)后一個(gè)月腳背上突然長(zhǎng)疙瘩，可能是皮膚過敏、腱鞘囊腫、蚊蟲叮咬、局部感染、脂肪瘤等原因所致。 1.皮膚過敏：產(chǎn)后身體較為敏感，接觸過敏原可能導(dǎo)致皮膚過敏，出現(xiàn)紅疙瘩，常伴有瘙癢。可外用爐甘石洗劑，口服氯雷他定等抗過敏藥物。 2.腱鞘囊腫：多由于關(guān)節(jié)囊、韌帶、腱鞘中的結(jié)締組織退變所致，表現(xiàn)為局部的腫物。一般無明顯癥狀，較大時(shí)可能有壓痛。治療以觀察為主，必要時(shí)可行手術(shù)切除。 3.蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后局部會(huì)出現(xiàn)紅腫疙瘩，伴有瘙癢。可涂抹風(fēng)油精、花露水緩解癥狀。 4.局部感染：細(xì)菌感染可引起癤腫等，表現(xiàn)為紅腫疼痛的疙瘩。需要外用莫匹羅星軟膏，嚴(yán)重時(shí)口服阿莫西林等抗生素。 5.脂肪瘤：是常見的良性腫瘤，一般無明顯癥狀，質(zhì)地柔軟，邊界清楚。較小的脂肪瘤無需處理，較大或影響美觀時(shí)可手術(shù)切除。 產(chǎn)后出現(xiàn)腳背上長(zhǎng)疙瘩的情況，應(yīng)注意觀察疙瘩的變化，保持局部清潔。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

生產(chǎn)之后一定要多吃蔬菜和水果的，蔬菜和水果對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有好處的，而且也很助于下奶的。只吃肉類或者是雞蛋是不科學(xué)的。

如有沒有奶水的話，你可以多吃一點(diǎn)下奶的食物，比如鯽魚湯，豬腳黃豆湯什么都是可以的。