宮縮是子宮肌肉收縮的現象，通常表現為腹部發緊、變硬，可能伴有疼痛。常見的判斷依據有腹部感覺、疼痛規律、持續時間、強度變化和伴隨癥狀等。 1.腹部感覺：子宮收縮時，腹部會有明顯的緊繃感，像被握緊一樣。 2.疼痛規律：如果宮縮有規律，如間隔時間逐漸縮短，可能是臨產征兆。 3.持續時間：宮縮持續時間短可能是假性宮縮，持續時間較長且逐漸增強則可能是真性宮縮。 4.強度變化：強度逐漸增強的宮縮往往提示產程進展。 5.伴隨癥狀：宮縮可能伴隨陰道流血、羊水破裂等情況。 總之，判斷宮縮需要綜合多種癥狀表現。如果出現疑似宮縮的情況，尤其是孕婦，應及時就醫，以便準確判斷并采取相應措施。

根據你的描述，你這種情況可能是胎動導致的因為是雙胎，平時尤其要引起注意，所以我建議你可以近期去醫院做個彩超檢查，看看孩子是否有缺氧的情況，并且及時觀察孩子的發育，近期的心悸可能是勞累引起的，希望去醫院做個心電圖檢查，平時一定多增加營養。注意休息。

您好：您這樣的狀況不是屬于宮縮。宮縮是陣發性的，間隔越來越短，持續越來越久，您這樣屬于胎兒入盆的現象，會壓迫膀胱，容易引起排尿感。應該很快就做媽媽了。醫生詢問：

宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。

您好，您可能是假宮縮。妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現“感覺肚子往下掉的，背都伸不直，肚子硬”的癥狀。您好，假宮縮其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。如果上述癥狀僅是偶爾出現，并且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張，多為正常。如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，并且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。希望能幫到您！祝全家幸福！預祝您順利生一個健康可愛的寶寶！