您好，腰酸常見于腰部肌肉勞損，多跟經(jīng)常久坐工作或者彎腰勞累有關(guān)，也不排除腰椎方面疾病。具體最好到醫(yī)院做一下腰椎ct檢查。目前可以適當外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏，具體用藥請遵醫(yī)囑。最近多注意休息，避免過度勞累，也可以到中醫(yī)院配合針灸或推拿治療。

腰痛發(fā)作時間　　有趣的是，醫(yī)生也可依據(jù)你每天腰酸背痛發(fā)作的時間，來判斷可能的病因。其實，不同的疾病或腰痛問題，在發(fā)作時間的表現(xiàn)上真的有所不同，這主要是因為各個疾病的造成的原因不同所致。就以常見腰痛原因之一的坐骨神經(jīng)痛而言，若是發(fā)生在中、青年人，最可能的原因是腰椎椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所致；椎間盤位于每節(jié)脊椎骨之間，由于人們白天工作時大多直立身體，而身體的重量可將椎間盤壓扁，若往后側(cè)突出，便會擠壓緊鄰的神經(jīng)根，引起腰痛合并下肢的后外側(cè)酸、麻、痛?！　⊙课挥谲|干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整個軀干活動最頻繁的地方，無怪乎腰部是常見的疼痛部位，而隨著一天中工作的時間漸久，腰椎椎間盤就越突出，因此腰痛就越加劇。經(jīng)過一晚上的休息，椎間盤又稍稍復位，壓迫神經(jīng)之壓力減輕，腰痛就獲得緩解，所以這類病人往往早上腰痛減輕，甚至完全不痛，但是工作到中午過后即開始腰痛發(fā)作，越到傍晚就越痛。睡醒時分最痛　　另一類腰痛的發(fā)作時間形態(tài)正好與此相反，早上醒來時分最痛，經(jīng)過活動使身體暖身后，疼痛的癥狀就減輕，這一類的問題包括一些因為組織發(fā)炎而造成的疼痛，例如關(guān)節(jié)炎、肌肉筋膜炎、僵直性脊椎炎等。這乃是因為組織發(fā)炎會加速局部組織的新陳代謝，經(jīng)過一個晚上沒活動，新陳代謝所產(chǎn)生的廢料堆積在局部組織，刺激疼痛神經(jīng)而引起腰背酸痛，經(jīng)過活動后血液循環(huán)增加，將這些廢料帶走一些，疼痛的程度因而減輕。從睡夢中痛醒　　還有一種腰痛常好發(fā)于夜深人靜時，這就是人人聞之色變的癌癥痛，這種疼痛常能將一個人從睡夢中痛醒，或者是覺得越晚越痛，越睡不著；這種癌癥痛有一個特征，那就是在疼痛處輕輕敲擊的話，通常會加劇疼痛，這與一般肌肉酸痛靠著輕輕敲反而較為舒服正好相反?！　』蛟S你不知道原來疼痛的時間和病因息息相關(guān)，也或許當你因腰酸背痛就醫(yī)時，對于醫(yī)生的這些問題覺得莫名其妙，但是若能稍微注意一下你的背痛發(fā)作時間，對于醫(yī)生在判斷你的背痛原因方面，卻是有莫大的幫助。

你好,中醫(yī)學認為,引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕,出汗較多,被雨淋濕或長期從事姿式固定（如彎腰,久坐,久站等）的工作,致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛.平素身體虛弱或年老體衰,引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛.應(yīng)用中醫(yī)中藥辯證治療本病的效果較好寒濕腰痛：腰部自覺發(fā)冷,疼痛,活動不便,腰痛逐漸加重,遇陰雨天疼痛加劇.可用甘姜苓術(shù)湯治療.濕熱腰痛：腰部疼痛伴有熱感,下雨天腰痛加重,或見肢體關(guān)節(jié)紅腫,口渴心煩.可用加味二妙散治療.濕痰腰痛：腰部冷痛沉重,并影響后背及胸部,陰雨天加重或伴腹瀉.可用龜樗丸治療.風寒腰痛：腰痛牽連脊背或下肢,或有發(fā)熱怕冷感,腰部覺冷.常用人參敗毒散治療.風熱腰痛：腰痛伴有熱感,小便黃,或發(fā)熱,口干渴,咽喉紅腫.常用小柴胡湯加減治療.風濕腰痛：腰背發(fā)緊,酸痛,活動不利或發(fā)熱怕風;或伴顏面及四肢浮腫.常用獨活寄生湯治療.腎虛腰痛：腰痛腰酸,按柔后減輕,下肢無力,運動后腰酸加重,休息后減輕,常反復發(fā)作.常用青娥丸加減治療脾濕腰痛：腰痛沉重,面色黃白,食欲減退,伴腹瀉.常用平胃散加減來治療.肝郁腰痛：腰痛牽連胸脅,似有氣在走竄,不能久立行走.常用天臺烏藥散治療祝早日康復,身體健康

工作時間長或長時間保持一個姿勢時,過度勞累.致使腰部發(fā)酸,背部發(fā)痛.　　工作時間長時,會覺得腰酸背痛,這是缺乏蛋白質(zhì)的嚴重警告.蛋白質(zhì)會在人體快速燃燒脂肪.當?shù)鞍踪|(zhì)不足時,脂肪就不能充分燃燒,生成有害物質(zhì),如丙酮酸,讓人感覺酸痛.　　但是,另外一種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領(lǐng)階層的,長期的伏案工作,腰酸背痛等狀態(tài)很少能得到改善.而這種長期的腰酸背痛狀況的發(fā)生,很有可能是軟骨損傷的前兆.這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關(guān)節(jié)的過度使用而引發(fā)的非硬傷的疼痛,僵硬等不適感,并且長期的這種狀態(tài)又極易誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀.所以,忽略腰酸背痛的最大的受害者就是關(guān)節(jié)軟骨,極易患上頸椎炎,腰椎間盤疾病等.調(diào)節(jié)方法：
　　1,多休息,并且進行一些按摩運動.使機體能夠得到及時的休息.
　　2,在日常飲食中進行改善.如補充一些鉅峰齒鮫軟骨粉等,可有效抑制長期腰酸背痛所引起的頸椎炎或腰椎間盤病變等.　　成語解釋：因疲勞或疾病引起的微痛而無力的感覺.　　例子：打了一下午的籃球,真是腰酸背痛

你好,這種情況情況考慮是腎虛引起的可能建議找中醫(yī)辯證法治療.平時注意1.飲食有度.隨著年齡的增長,應(yīng)該注意飲食中葷素搭配,不要偏食,也不要暴飲暴食,以保持各種營養(yǎng)元素和能量充足攝入,同時使胃腸功能狀態(tài)良好,消化吸收充分.此外,腎陽虛的人宜多吃一些海產(chǎn)品,韭菜;腎陰虛的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有節(jié).養(yǎng)成按時作息的習慣,使體內(nèi)的生物鐘處在最佳的狀態(tài).盡量少熬夜,房勞不要過度.勞累或睡眠質(zhì)量較差時可以臨時用藥物進行調(diào)理,但不要長期服藥.3.適度運動.運動在消耗能量的同時,使機體內(nèi)各個系統(tǒng)的細胞都處于一種活躍的狀態(tài),有規(guī)律地適度運動,可使腎功能得到穩(wěn)定的激發(fā),延緩衰老,防病健身.4.心情舒暢.愉快的心情可以促進體內(nèi)氣機運行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康

我一個多月的時候都腰酸的要命，昨天去家庭聚餐，凳子不太舒服，坐了三個小時才走，中間腰酸都起來走走，手扶著腰部，我對我表姐好無語，搞一句，你都還沒有到七個月，弄得像七個月的樣子出來，有這么夸張嘛，我聽見無語完，好像生過比我還了解比我懂似的