乳房下垂是乳房形態的一種改變，可能由多種原因引起，如年齡增長、哺乳、體重變化等。治療方法包括佩戴合適的胸罩、鍛煉、手術等。 1.佩戴合適胸罩：選擇有良好支撐作用的胸罩，能提供一定的上托力，減輕乳房下垂程度。 2.鍛煉：通過針對性的胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，改善乳房外觀。 3.按摩：適當的按摩可以促進乳房血液循環，增加皮膚彈性，但效果相對較緩慢。 4.飲食調整：保證攝入足夠的蛋白質、維生素等營養物質，有助于維持乳房組織的健康。 5.手術治療：對于嚴重下垂的情況，可選擇乳房上提術等手術方式，重塑乳房形態。 乳房下垂的治療需要根據個人情況選擇合適的方法。同時，保持良好的生活習慣和心態對乳房健康也很重要。如果對乳房下垂問題感到困擾，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。女性在哺乳期后發生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因為哺乳期后，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳后，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房松弛而下垂。2、減肥造成乳房下垂：就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。3、老年乳房下垂：人變老后各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。

選一款合適的內衣　　從醫學角度上，醫生給OL們的建議是：選擇一款好的內衣，彈性良好的內衣、透氣度高、合適的內衣可將胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的藥物，做好適度的鍛煉是有利于加強鍛煉胸部肌肉的。建議堅持對乳房的保健,對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,保持一個健康良好的心態。

，全部癥狀:體重155斤，食欲，精神，睡眠都很好.我的乳房下垂，14左右就已經戴有鋼托的文胸了，彩光嫩膚治療范圍并且我還沒有乳頭.發病時間及原因:下垂已經有兩三年了，細菌性陰道病治療中的注意事項？病因我也不清楚治療情況:沒有治療過想要得到的援助:乳房下垂有什么要領可以治療，讓它正常，不要下垂增補提問創建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：乳房整形專科我

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之后再買。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。此外，選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。