出現明顯的子宮收縮，自己是很容易感覺到的，如果是輕微的子宮收縮，可以感覺到肚皮發緊，如果明顯的子宮收縮，就會出現腹痛，根據對方性普通或者持續性的腹痛，可以判斷子宮收縮的頻率；如果是懷孕晚期，出現持續性的子宮收縮，陣發性的加劇，就考慮分娩要發動了。

臨產的一個重要特征——有規則的子宮收縮即宮縮。分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。宮縮是什么宮縮：子宮收縮(即宮縮)，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。宮縮是什么滋味在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

現在要定期產前檢查，這個時期蠻重要的，要注意胎位，要是不正要輔助矯正。自己也要活動，為日后體力打好基礎。在預產期前一個月就會出現宮縮，就是感到隱隱的痛，但是持續不了多長時間，不是很規律。要等好接近預產期出現的各幾分鐘就會有一陣宮縮，并持續多久，這樣就是臨產的先兆，正式進入產程，慢慢間隔分鐘越來越短，持續時間越來越長。

7個月應該來說是比較安全的月份，有時候感覺肚子硬硬的那就是宮縮，但都不規律，而且也沒有臨產的宮縮力度大，這是假宮縮，沒有關系，但如果頻繁出現的話，建議你做胎心監護看看。孕檢中都有這些項目的。不要緊張，快當父母的人都既興奮又恐慌。呵呵，都是這樣。一定要放松啊！祝你生個可愛的小寶寶！

宮縮就是感覺肚子很痛，不是一般的痛，是真得很痛，一般都是預產期前一個星期開始，當然開始的時候沒有那么厲害，這是因人而異的，需要注意觀察身體的癥狀為好的。

這個時候會出現假宮縮,但不是很強烈的,有時你會感到肚皮發硬,這就是了.不過7個月時是比較安全的月份,不用緊張,你的小寶寶會很結實的.