每天都有強烈的自慰想法，可能與生理因素、心理因素、生活習慣、環境影響、認知偏差等有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生理因素：處于青春期或性成熟階段，體內激素水平較高，容易產生較強的性沖動。可通過適當運動，如慢跑、游泳等，促進激素平衡。
2.心理因素：可能存在焦慮、壓力大等情況，通過自慰來緩解。建議學習放松技巧，如深呼吸、冥想。
3.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足可能影響內分泌，導致性沖動增強。要保持規律作息，保證充足睡眠。
4.環境影響：接觸過多的性相關內容，如影視、書籍等。應減少此類刺激，多參與有益的社交活動。
5.認知偏差：對性和自慰存在錯誤認知，認為是不道德或有害的，從而產生過度關注。需要樹立正確的性觀念，了解適度自慰是正常的生理現象。
總之，要認識到每天想自慰并非正常狀態，通過調整生活方式、改善心理狀態和樹立正確認知，能夠有效控制這種想法。如果情況嚴重，影響到正常生活，建議及時尋求專業醫生的幫助。

你好；頻繁自慰容易引起炎癥，性功能障礙，建議節制，要學習有關性的知識，避免性器官的過度興奮，加強體育鍛煉，把主要精力運用到學習和工作中去。