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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴俊東 住院醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
皮膚科
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預防生長紋的發生，主要與控制體重增長、保持皮膚彈性、適當鍛煉、均衡飲食及良好生活習慣等因素有關。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-04-22 21:33
1.控制體重：避免體重短期內快速增長，合理規劃飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
2.增強皮膚彈性：使用保濕護膚品，如維生素E乳、凡士林等，增加皮膚的柔韌性。
3.適度鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進新陳代謝，增強皮膚活力。
4.均衡飲食：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮；多吃新鮮蔬果，補充維生素C和維生素E。
5.良好生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免吸煙飲酒。
總之，預防生長紋需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效減少其發生的可能。
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