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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高建華 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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瘦大腿內側的肉，可從運動、飲食、按摩、作息、醫療手段等方面入手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-03-19 18:09
1.運動：進行側抬腿、內收肌訓練等針對性動作。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量食物。
3.按摩：促進血液循環，幫助脂肪代謝。
4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.醫療手段：如吸脂術，但需謹慎選擇。
綜合運用上述方法，并持之以恒，才能更好地瘦大腿內側的肉。
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