臉上色素沉淀且膚色顯老，可能由遺傳、睡眠、疲勞、疾病、化妝品刺激等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.遺傳：常染色體顯性遺傳可能導致，難以徹底改變。
2.睡眠不足：長期睡眠差影響代謝，導致色素沉著，需保證充足睡眠。
3.過度疲勞：身體機能下降，影響皮膚狀態，應注意勞逸結合。
4.慢性疾病：如肝膽疾病、內分泌紊亂等，要治療原發疾病。
5.化妝品刺激：使用不良化妝品損傷皮膚，需選擇合適產品。
6.外傷：受傷后可能留色素印，要及時正確處理傷口。
7.陽光暴曬：紫外線加重色素沉著，做好防曬措施。
總之，改善這種情況需綜合調理，必要時可到醫院皮膚科就診。

你好.首先應注意飲食.少吃甜食.海鮮.動物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜.水果.平日多飲水.保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理.常用溫水.含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處.

你好；一般色素沉著，需要一定時間恢復，目前可以口服補充維生素，多吃水果蔬菜，多休息，調節心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意講究衛生，保證睡眠充足，減輕工作壓力，密切觀察，祝您健康。

你好，你這情況要多吃含維C的果蔬去醫院做祛斑護理、避免日曬，可以口服逍遙丸和維生素E，還有補充膠原蛋白 生活要有規律早睡早起，注意多加運動。