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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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日常生活中的跑步、騎單車(chē)、游泳、跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是減肥的好方法。多花時(shí)間做運(yùn)動(dòng)減肥，瘦身的同時(shí)還能雕塑完美身形，保持身體健康，絕對(duì)是健康減肥的不二選擇。飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜瑁瑴p肥的效果不錯(cuò)的。
2016-02-09 18:39
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