第一次性生活時硬度不夠可能由多種因素導致，包括心理因素、生理因素等。如果這種情況持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.心理因素：初次性生活可能會因緊張、焦慮等情緒影響性功能，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情。
2.身體疲勞：近期過度勞累、睡眠不足，可導致性能力下降，要注意休息，保證充足睡眠。
3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，均可能影響勃起硬度，需改善生活習慣。
4.疾病因素：如患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，應(yīng)及時治療。
5.激素水平異常：體內(nèi)雄激素水平過低也可能造成，必要時可進行激素檢測。
總之，偶爾一次硬度不夠不必過于緊張。但如果多次出現(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿科就診，查明原因，對癥治療。

你好，一般包莖的話，對性生活是有一定影響的，建議注意局部衛(wèi)生，最好去醫(yī)院詳檢看看，一般是可以手術(shù)治療的，術(shù)后有可能會恢復正常的，避免手淫即可。

過度的手淫會造成性功能衰退,勃起不足進而導致性無能,早泄等嚴重疾病.因此,提醒男性朋友要克制自己的過度手淫行為,發(fā)生上述疾病時,需要及時到醫(yī)院進行正規(guī)的診斷和治療,才能控制病情,從而早日康復.