醫生，您好！是這樣的，我晚上睡覺吧，睡著
2016-02-21 23:36
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醫生，您好！是這樣的，我晚上睡覺吧，睡著后總是在做夢，假如睡了八個鐘，就有四五個鐘是做夢的，所以第二天白天就整天都還是覺得困，麻煩問下這是為啥啊
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回答1
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尹帥 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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你好 夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等），不吸煙，等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等）小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感，易成癮，停藥后反彈等副作用不宜長期服用。
2016-03-03 13:09
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回答2
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鮑小華 主治醫師
麻城市黃土崗中心衛生院
其他
內科
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病情分析：這個一般是勞累沒有休息好氣血虧虛，所以才會導致失眠多夢的現象，由于心血虛有關系，
2016-02-21 23:59
指導意見：建議你適當的鍛煉身體，可以做飯不通過服用天王補心丹，滋補吸吮有助于改善，
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，身體虛弱或者腎虛引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物 生冷食物。可以服用藥物谷維素片和安神補腦液或者維生素B 1 有幫助。
2016-02-23 18:21
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