預(yù)防胸椎骨折，可從增強(qiáng)骨質(zhì)、注意安全、避免外傷、改善姿勢(shì)、治療基礎(chǔ)病等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.增強(qiáng)骨質(zhì)：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)鈣吸收。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.注意安全：在日常生活和工作中，遵守交通規(guī)則，避免高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，如高空跳傘等。
3.避免外傷：在可能發(fā)生碰撞或摔倒的環(huán)境中要小心，如建筑工地、濕滑路面。
4.改善姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕胸椎壓力。
5.治療基礎(chǔ)?。悍e極治療骨質(zhì)疏松、骨腫瘤等可能影響胸椎強(qiáng)度的疾病。
預(yù)防胸椎骨折需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康，如有不適及時(shí)就醫(yī)。