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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠頭疼可能由精神壓力、不良飲食、環境因素、疾病影響、作息紊亂等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-12-14 19:31
1. 精神壓力：長期精神緊張易導致神經功能失調，引發失眠頭疼。應學會放松，如聽音樂、散步。
2. 不良飲食：咖啡、濃茶等刺激性飲品過量攝入會影響睡眠，導致頭疼。要減少此類飲品攝入。
3. 環境因素：噪音大、光線強的睡眠環境不利于休息，易出現失眠頭疼。需改善睡眠環境。
4. 疾病影響：神經衰弱、頸椎病等可能造成失眠頭疼。需就醫明確診斷，針對性治療。
5. 作息紊亂：經常熬夜會打亂生物鐘，引起失眠頭疼。應保持規律作息，早睡早起。
總之，要綜合調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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