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怎樣有效預防過敏性鼻炎？

2024-09-17 16:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

如何預防過敏性鼻炎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王桂英

上海市青浦區朱家角人民醫院

二級乙等

五官科

預防過敏性鼻炎，需注意避免過敏原、增強自身免疫力、保持鼻腔清潔、改善生活環境、合理飲食等。 1.避免過敏原：常見過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季減少外出，佩戴口罩；定期清潔床上用品，減少塵螨滋生；避免接觸寵物。 2.增強自身免疫力：適度運動，如慢跑、游泳等；保證充足睡眠，不熬夜；減輕壓力，保持良好心態。 3.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內的分泌物和過敏原。 4.改善生活環境：保持室內通風良好，控制室內濕度在 40%-60%；避免在室內吸煙。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C、維生素 E 等；少吃辛辣、油膩、生冷食物。總之，預防過敏性鼻炎需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣，才能有效降低發病風險。
2024-09-17 21:43

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