-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
董佳生 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
整復(fù)外科
-
讓咬肌變小的方法包括日常鍛煉、飲食調(diào)整、醫(yī)美手段、按摩放松、改變咀嚼習(xí)慣等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-01-07 13:27
1.日常鍛煉:像張嘴喊“啊”保持10分鐘,重復(fù)3-6次;撅嘴吹氣保持5秒,重復(fù)3次。
2.飲食調(diào)整:少吃堅(jiān)硬、難嚼的食物,避免過(guò)度鍛煉咬肌。
3.醫(yī)美手段:注射肉毒素,可使咬肌萎縮變小,但需專(zhuān)業(yè)操作。
4.按摩放松:用手指關(guān)節(jié)按壓咬肌,順時(shí)針打圈按摩。
5.改變咀嚼習(xí)慣:雙側(cè)咀嚼,避免單側(cè)咀嚼導(dǎo)致咬肌不對(duì)稱(chēng)。
多種方法綜合使用,堅(jiān)持實(shí)施,有助于讓咬肌變小,但要注意選擇適合自己的方法。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 排名必看:哈爾濱盛京醫(yī)院屬于哪個(gè)區(qū)“...
- 健康知識(shí):哈爾濱看白斑到哪家醫(yī)院“專(zhuān)...
- 排名熱榜!貴陽(yáng)多動(dòng)癥專(zhuān)科醫(yī)院“口碑排...
- 口碑熱議:貴陽(yáng)看學(xué)習(xí)困難醫(yī)院哪家好“...
- 排名發(fā)布:貴陽(yáng)正規(guī)兒科醫(yī)院新排名-貴...
- 名單詳情:遵義看語(yǔ)言障礙醫(yī)院推薦哪家...
- 排行名單:貴陽(yáng)較好的多動(dòng)癥醫(yī)院“排名...
- 排行榜預(yù)測(cè):遵義看兒童矮小癥的醫(yī)院“...
- 今日揭曉!安寧甲亢醫(yī)院實(shí)力排行揭曉“...
- 本年度熱搜:貴陽(yáng)有治療遺尿癥的醫(yī)院?jiǎn)?..