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即問即答

疑似糖尿病患者如何有效預防糖尿病發生

2024-09-17 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

疑是糖尿病的患者怎樣避免患糖尿病

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

疑似糖尿病患者預防糖尿病，需從飲食、運動、作息、監測血糖、控制體重等方面著手。 1.飲食：保持均衡飲食，減少高糖、高脂肪、高熱量食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.監測血糖：定期檢測血糖，了解血糖變化。 5.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。總之，疑似糖尿病患者要重視預防工作，養成良好的生活習慣，定期檢查，以便及時發現和控制血糖異常，預防糖尿病的發生。
2024-09-17 18:39

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回答2
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好；一般考慮預防糖尿病建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜西紅柿青菜芹菜等，水果如柚子獼猴桃草莓青蘋果，平時注意休息，密切觀察祝你健康。
2024-09-17 18:39

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回答3
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好：避免患糖尿病首先在飲食方面需注意：規律飲食，避免暴飲暴食，少食含糖高的食物，如血糖高的時候會出現頭暈，三多一少等癥狀，如出現這種癥狀，建議你到醫院查一下血糖、尿糖、及酮體水平。祝你健康！
2024-09-18 09:00

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