20歲女性睡著時總少量遺尿，可能由多種原因引起，如睡眠過深、心理因素、泌尿系統疾病、神經功能異常、激素失衡等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.睡眠過深：睡眠過深會導致大腦對排尿的控制減弱。建議調整作息，保證充足但不過度的睡眠，睡前避免過度勞累和興奮。
2.心理因素：緊張、焦慮等心理狀態可能影響排尿控制。可通過心理調節，如冥想、深呼吸等來緩解。
3.泌尿系統疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎等炎癥刺激，或膀胱過度活動癥。需要進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星等藥物。
4.神經功能異常：神經系統發育不完善或損傷。可通過營養神經的藥物，如甲鈷胺等來改善。
5.激素失衡：抗利尿激素分泌不足。必要時補充相關激素。
6.其他：睡前飲水過多也可能導致遺尿。應控制睡前飲水量。
總之，20歲女性出現睡著時總少量遺尿的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院泌尿外科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。