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回答1
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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早泄調理身體可從生活習慣、心理調節、運動鍛煉、飲食調整、中醫調理等方面入手。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2015-12-19 00:07
1.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。
2.心理調節:減輕焦慮和緊張,增強自信心,必要時尋求心理輔導。
3.運動鍛煉:如深蹲、提肛運動等,增強體質和盆底肌肉力量。
4.飲食調整:多吃富含鋅、蛋白質的食物,如牡蠣、瘦肉等。
5.中醫調理:可嘗試艾灸、按摩相關穴位,如關元穴、腎俞穴。
總之,早泄的調理需要綜合多種方法,并持之以恒。若情況嚴重,應及時就醫。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好,早泄有多種因素的,一個是局部炎癥如前列腺炎等,這個需要到正規醫院泌尿外科就診治療,另一個因素就是心理因素,要放松心情,不要給自己太大壓力,男女雙方做好溝通,適當增加前戲愛撫等,營造良好的性愛環境,有利于提升性生活的質量。希望我的回答對你有所幫助。
2015-12-19 09:41
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回答3
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好,早泄,建議醫院檢查一下明確原因,對癥調理為好。平時加強營養,注意避免性生活放縱,應有節制, 平時需要常吃一些補腎食品,適當鍛煉,增強體質。
2015-12-19 10:08
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