晚上睡覺腰脹痛白天沒事，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、婦科或男科疾病等。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，睡覺時腰部無法得到良好支撐，導致肌肉疲勞和酸痛。可更換合適床墊。 2.腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良等引起腰部肌肉慢性損傷，夜間休息時血液循環減慢，癥狀可能更明顯。注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷、按摩。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。需避免彎腰負重，可佩戴腰圍，嚴重時考慮手術。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，疼痛可放射至腰部。多喝水，根據結石大小選擇治療方法，如藥物排石、體外碎石或手術取石。 5.婦科或男科疾病：女性盆腔炎、男性前列腺炎等，炎癥刺激也可能引起腰部脹痛。針對病因進行抗炎治療。 如果腰部脹痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好考慮是腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼腎虛等原因引起的，可以服用壯腰健腎丸治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，不要熬夜喝酒

你好，腰痛是一個常見癥狀,通常可見于很多種疾病.如,腰椎間盤突出,腰肌勞損,腰扭傷,腎結石等,建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室做相應檢查,以做出明確診斷對癥治療。