身高是否能繼續(xù)增長取決于多種因素，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、遺傳、環(huán)境等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、魚蝦等，保證營養(yǎng)均衡，避免偏食。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加跳繩、籃球、游泳等體育鍛煉，有助于骨骼發(fā)育。
4.遺傳：父母身高對(duì)子女有較大影響，但并非絕對(duì)。
5.環(huán)境：保持良好的生活環(huán)境，減少壓力，心情愉悅。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于充分發(fā)揮長高潛能。但身高增長也存在個(gè)體差異。

你好，你的年齡目前在19歲，再長高的幾率是有的，建議最好加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和其它微量元素，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查是否骨骺線是否閉合。

你好；必需要看你的骨骼閉合情況，保守會(huì)有5公分左右，治療要一年左右，飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，磷豐富的食物，密切觀察。