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回答1
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王維平 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
急診科
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穿涼鞋抽筋可能是由多種因素引起的，如缺鈣、疲勞、著涼、血管問題、神經受壓等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-11-28 11:50
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.疲勞：長時間行走或運動，肌肉過度勞累，可能引發抽筋。注意休息，適當按摩可緩解。
3.著涼：腳部受寒，血管收縮，肌肉供血減少，易出現抽筋。注意保暖。
4.血管問題：下肢動脈硬化等血管疾病，影響血液循環，導致抽筋。需就醫檢查，如血管超聲。
5.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能引起腿部抽筋。
總之，穿涼鞋抽筋的原因多樣。如果抽筋頻繁發生或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因。
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就醫問藥
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