在睡眠中改變姿勢是正常現象，醒來時發現自己趴著睡并伴有身體麻木可能是多種因素導致的。這通常與睡眠姿勢影響血液循環、神經受壓以及潛在的健康問題有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.血液循環受阻：趴著睡可能壓迫到手臂、腿部的血管，限制了血液流動，導致醒來時感覺麻木。
2.神經受壓：這種睡姿可能使脊柱側彎，壓迫神經根，引起四肢麻木感。
3.頸椎或腰椎問題：頸椎病或腰椎間盤突出等疾病也可能導致神經受壓，產生麻木感。
4.周圍神經病變：長期的不良睡姿可能加劇已有的周圍神經病變癥狀，如糖尿病神經病變。
5.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢，尤其是趴睡，可能導致肌肉疲勞，進而引起麻木。
如果你經常醒來時感到身體麻木，建議調整睡姿，嘗試使用較軟的枕頭和合適的床墊支持脊柱。同時，注意定期運動以增強肌肉力量和改善血液循環。如果麻木感持續存在或伴隨其他癥狀，如疼痛、無力，應及時就醫，進行相關檢查以確定具體原因，并在醫生指導下進行治療。

你好；一般考慮神經衰弱有關，醫院神經內科就診，積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅，平時多喝水，密切觀察祝你健康。

你好，這種現象通常與周圍神經病變或是神經壓迫有關的，需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現麻木現象的，適當多活可以做按摩理療，針灸等治療，平時注意改變生活習慣