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我一米五八體重一百五十六有脂肪肝三

2015-12-08 06:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

我一米五八體重一百五十六有脂肪肝三脂高我想減肥我該怎么減減多少才算正常？

回答1
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熊文博副主任醫師

宜春市老年護理院

其他

內科

體重一百五十六有脂肪肝三脂高，還是要減肥的，減肥最好是控制飲食和加強鍛煉，不要吃高脂肪太油膩的食物，一定要忌煙忌酒，三餐要定時定量，不要吃得太飽太快，注意腹部保暖不要受涼，每天堅持兩個多小時的有氧運動，慢跑是最好的。多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝保持大便通暢為宜，飲食要規律營養要均衡。
2015-12-09 21:46

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，建議你可以做仰臥起坐之類需要用到腹部量的運動，如跳舞，游泳及中醫按摩，針灸等治療。體重可以減到55KG左右。平時注意清淡飲食，均衡營養，多吃蔬菜水果。
2015-12-08 06:27

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什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類，前者與酒精有關，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

疾病癥狀：食欲不振肝區痛

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