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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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預防聲音嘶啞，可從合理用嗓、保持喉部濕潤、預防呼吸道感染、避免刺激物、注意飲食等方面入手。 1.合理用嗓：避免長時間大聲說話、喊叫或過度唱歌。說話時注意語速和語調，給聲帶適當的休息時間。 2.保持喉部濕潤：多喝水，尤其是溫水，能保持喉部黏膜濕潤。使用加濕器增加空氣濕度，對喉部也有益。 3.預防呼吸道感染：注意保暖，避免著涼。勤洗手，減少接觸病原體的機會。如有感冒等癥狀，及時治療。 4.避免刺激物：遠離香煙、酒精、辛辣食物等刺激性物質，減少對喉部的刺激。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、B、C 和蛋白質的食物，如胡蘿卜、雞蛋、魚肉等，有助于喉部組織的修復和保養。 總之，預防聲音嘶啞需要在日常生活中養成良好的習慣，注意保護喉部，如有聲音嘶啞持續不緩解，應及時就醫。
2024-10-09 01:51
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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