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副鼻竇炎可通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)、避免感染、保護(hù)鼻腔、改善環(huán)境、規(guī)范生活習(xí)慣等來(lái)預(yù)防，包括適當(dāng)鍛煉、預(yù)防感冒、正確擤鼻、減少污染、規(guī)律作息等。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 2.避免感染：注意天氣變化，及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒和上呼吸道感染。 3.保護(hù)鼻腔：不要用力挖鼻，正確擤鼻，避免損傷鼻粘膜。 4.改善環(huán)境：減少暴露在污染嚴(yán)重、粉塵多的環(huán)境中，必要時(shí)佩戴口罩。 5.規(guī)范生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，戒煙限酒。 總之，預(yù)防副鼻竇炎需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身抵抗力，減少鼻部刺激和感染的機(jī)會(huì)。
2024-10-08 13:59
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