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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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臉上常長痘痘可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，易長痘痘。應保證充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，引發痘痘。要選擇合適的潔面產品，早晚清潔面部。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能導致痘痘。建議多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，誘發痘痘。要學會放松，減輕壓力。 總之，要改善臉上常長痘痘的情況，需要從多方面入手，調整生活方式。如果痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。
2024-10-09 08:09
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